Energieverteilung 100 g Käsekuchen mit Streuseln aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
43 %
12.7 g
118 kcal
42 %
28 g
115 kcal
14 %
9 g
37 kcal
0 %
0.6 g
1 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.4 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 264,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 14 % Fett 12,7 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 20 % Kohlenhydrate 28,0 g Tagesbedarf: 238 g 12 % Netto-Kohlenhydrate 28 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 9,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 17 % Ballaststoffe 0,6 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Wasser 48,5 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,3 BE Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 1,9 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g organische Säuren 0,4 g PRAL-Wert 5,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Käsekuchen mit Streuseln aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
12,7 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
hoch
Zucker
16,0 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 140,0 µg (= 466,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin A Retinol 130,0 µg (= 433,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin A Beta-Carotin 59,0 µg (= 196,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 33,0 µg (= 11,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 162,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 178,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.095,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin B5 Pantothensäure 445,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B6 Pyridoxin 53,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 12,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin C Ascorbinsäure 682,0 µg (= 13,6 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 610,0 µg (= 0,9 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin K 17,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,3 BE Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 1,9 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 165,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 71,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 236,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 13.607,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 2.135,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 15.742,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 39,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 12,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 12.017,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 12.017,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Käsekuchen mit Streuseln aus Mürbeteig
Isoleucin 479,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 32 % Leucin 798,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 % Lysin 569,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Methionin 207,0 mg Methionin kaufen Cystein 99,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 438,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 379,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 368,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 33 % Tryptophan 115,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 38 % Valin 554,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Arginin 354,0 mg Arginin kaufen Histidin 229,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Essentielle Aminosäuren 4.589,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 299,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 592,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.909,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 202,0 mg Glycin kaufen Prolin 872,0 mg Prolin kaufen Serin 502,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 4.376,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 7,0 mg Purin 2,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 459,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 189,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 12,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 376,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 240,0 mg Octansäure/Caprylsäure 136,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 282,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 344,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.120,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 125,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.223,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 94,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.166,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 59,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 7.165,0 mg Tetradecensäure 147,0 mg Pentadecensäure 73,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 321,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 104,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 3.269,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 21,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.935,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 459,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 189,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 12,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 675,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 616,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 418,0 mg Langkettige Fettsäuren 10.741,0 mg Glycerin und Lipoide 899,0 mg Cholesterin 85,0 mg
