Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 63 % 32.7 g 304 kcal
Kohlenhydrate 29 % 33.6 g 138 kcal
Protein 7 % 7.9 g 32 kcal
Ballaststoffe 1 % 3.3 g 7 kcal
Alkohol 1 % 0.4 g 3 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)460,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf24 %
Fett32,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf52 %
Kohlenhydrate33,6 g
Tagesbedarf: 238 g14 %
Netto-Kohlenhydrate33,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt7,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf15 %
Ballaststoffe3,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf10 %
Wasser21,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,4 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,8 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert3,9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

356 mg Isoleucin:24 %suchen
161 mg Histidin:21 %suchen
580 mg Leucin:20 %suchen
271 mg Lysin:12 %suchen
297 mg Methionin + Cystein:26 %suchen
663 mg Phenylalanin + Tyrosin:35 %suchen
274 mg Threonin:24 %suchen
83 mg Tryptophan:28 %suchen
450 mg Valin:23 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 32,7 g hoch
gesättigte Fettsäuren 14,9 g hoch
Zucker 14,9 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent229,0 µg (= 763,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin A Retinol208,0 µg (= 693,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin A Beta-Carotin123,0 µg (= 410,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B1 Thiamin51,0 µg (= 17,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin139,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure784,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.167,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B5 Pantothensäure333,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin70,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure15,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure125,0 µg (= 2,5 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole4.822,0 µg (= 7,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Vitamin K27,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.448,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Zink991,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Kupfer201,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Mangan440,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Fluorid81,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid3,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)168,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)19,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)187,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)14.434,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)265,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)14.699,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)75,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar19,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke18.682,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)18.682,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig

Isoleucin356,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Leucin580,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Lysin271,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Methionin144,0 mg Methionin kaufen
Cystein153,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin411,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin252,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin274,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Tryptophan83,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Valin450,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Arginin572,0 mg Arginin kaufen
Histidin161,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Essentielle Aminosäuren3.707,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin322,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure615,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.879,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin318,0 mg Glycin kaufen
Prolin565,0 mg Prolin kaufen
Serin411,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren4.110,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure18,0 mg
Purin6,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen599,0 mg
Poly-Hexosen2.107,0 mg
Poly-Uronsäure98,0 mg
Cellulose441,0 mg Cellulose kaufen
Lignin45,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.274,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.016,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.290,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3400,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−617,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−320,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure766,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure489,0 mg
Octansäure/Caprylsäure276,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure574,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure702,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure2.295,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure255,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure6.826,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure192,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.433,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure131,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren14.939,0 mg
Tetradecensäure298,0 mg
Pentadecensäure149,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure673,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure213,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure11.627,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure51,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren13.011,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.290,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3400,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−617,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−320,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.727,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren1.255,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren850,0 mg
Langkettige Fettsäuren28.572,0 mg
Glycerin und Lipoide2.014,0 mg
Cholesterin134,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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