Energieverteilung 100 g Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
63 %
32.7 g
304 kcal
29 %
33.6 g
138 kcal
7 %
7.9 g
32 kcal
1 %
3.3 g
7 kcal
1 %
0.4 g
3 kcal
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 460,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 24 % Fett 32,7 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 52 % Kohlenhydrate 33,6 g Tagesbedarf: 238 g 14 % Netto-Kohlenhydrate 33,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,9 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 15 % Ballaststoffe 3,3 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 10 % Wasser 21,2 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 3,4 BE Broteinheiten 2,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,4 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,8 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 3,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
32,7 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
14,9 g
hoch
Zucker
14,9 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 229,0 µg (= 763,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin A Retinol 208,0 µg (= 693,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Vitamin A Beta-Carotin 123,0 µg (= 410,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B1 Thiamin 51,0 µg (= 17,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 139,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 784,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.167,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B5 Pantothensäure 333,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 70,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 15,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 125,0 µg (= 2,5 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 4.822,0 µg (= 7,2 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 % Vitamin K 27,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 42 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 3,4 BE Broteinheiten 2,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 168,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 19,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 187,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 14.434,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 265,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 14.699,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 75,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 19,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 18.682,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 18.682,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig
Isoleucin 356,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 % Leucin 580,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Lysin 271,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Methionin 144,0 mg Methionin kaufen Cystein 153,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 411,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 252,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 274,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 % Tryptophan 83,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Valin 450,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Arginin 572,0 mg Arginin kaufen Histidin 161,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Essentielle Aminosäuren 3.707,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 322,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 615,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.879,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 318,0 mg Glycin kaufen Prolin 565,0 mg Prolin kaufen Serin 411,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 4.110,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 18,0 mg Purin 6,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.290,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 400,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 17,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 20,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 766,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 489,0 mg Octansäure/Caprylsäure 276,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 574,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 702,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 2.295,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 255,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 6.826,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 192,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 2.433,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 131,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 14.939,0 mg Tetradecensäure 298,0 mg Pentadecensäure 149,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 673,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 213,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 11.627,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 51,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 13.011,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.290,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 400,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 17,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 20,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.727,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 1.255,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 850,0 mg Langkettige Fettsäuren 28.572,0 mg Glycerin und Lipoide 2.014,0 mg Cholesterin 134,0 mg
