Ostpreußischer Honigkuchen

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Ostpreußischer Honigkuchen
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 26 % 10.7 g 100 kcal
Kohlenhydrate 67 % 63.1 g 259 kcal
Protein 7 % 6.3 g 26 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.9 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)377,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf19 %
Fett10,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf17 %
Kohlenhydrate63,1 g
Tagesbedarf: 238 g27 %
Netto-Kohlenhydrate63,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Ballaststoffe1,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser17,1 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE5,3 BE
Broteinheiten CH6,3 BE
Broteinheiten EN4,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,8 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Ostpreußischer Honigkuchen

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

286 mg Isoleucin:19 %suchen
118 mg Histidin:16 %suchen
470 mg Leucin:16 %suchen
202 mg Lysin:9 %suchen
258 mg Methionin + Cystein:23 %suchen
517 mg Phenylalanin + Tyrosin:28 %suchen
221 mg Threonin:20 %suchen
71 mg Tryptophan:24 %suchen
345 mg Valin:18 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 10,7 g mittel
gesättigte Fettsäuren 2,8 g mittel
Zucker 32,5 g hoch
Salz 0,4 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent107,0 µg (= 356,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin A Retinol95,0 µg (= 316,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Beta-Carotin74,0 µg (= 246,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin33,0 µg (= 11,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin66,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure349,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.532,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B5 Pantothensäure271,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin103,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure7,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure535,0 µg (= 10,7 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole2.117,0 µg (= 3,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin K23,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf35 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.763,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Zink806,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Kupfer136,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Mangan315,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Fluorid52,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,3 BE
Broteinheiten CH6,3 BE
Broteinheiten EN4,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)9.049,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)9.863,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)18.912,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)13.632,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)13.632,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)502,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar27,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke30.068,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)30.068,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Ostpreußischer Honigkuchen

Isoleucin286,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Leucin470,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Lysin202,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin120,0 mg Methionin kaufen
Cystein138,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin323,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin194,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin221,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Tryptophan71,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Valin345,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Arginin283,0 mg Arginin kaufen
Histidin118,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Essentielle Aminosäuren2.771,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin244,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure382,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.689,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin223,0 mg Glycin kaufen
Prolin590,0 mg Prolin kaufen
Serin365,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.493,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure18,0 mg
Purin6,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen456,0 mg
Poly-Hexosen1.049,0 mg
Poly-Uronsäure120,0 mg
Cellulose209,0 mg Cellulose kaufen
Lignin23,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe658,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.197,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.219,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3248,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−614,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−317,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure8,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure8,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure84,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure218,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.743,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure624,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure82,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren2.767,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure343,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.554,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure403,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure362,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.662,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.219,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3248,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−614,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−317,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.498,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren16,0 mg
Langkettige Fettsäuren9.911,0 mg
Glycerin und Lipoide819,0 mg
Cholesterin61,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps