Käsemürbeteigplätzchen

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Käsemürbeteigplätzchen
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 70 % 44.3 g 412 kcal
Kohlenhydrate 19 % 27.3 g 112 kcal
Protein 11 % 15.7 g 65 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.5 g 3 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.2 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)567,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf29 %
Fett44,3 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf70 %
Kohlenhydrate27,3 g
Tagesbedarf: 238 g11 %
Netto-Kohlenhydrate27,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt15,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf30 %
Ballaststoffe1,5 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Wasser8,9 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE2,3 BE
Broteinheiten CH2,7 BE
Broteinheiten EN1,8 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)2,0 g
organische Säuren0,2 g
PRAL-Wert12,6
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Käsemürbeteigplätzchen

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

840 mg Isoleucin:56 %suchen
419 mg Histidin:56 %suchen
1380 mg Leucin:47 %suchen
916 mg Lysin:41 %suchen
484 mg Methionin + Cystein:43 %suchen
1376 mg Phenylalanin + Tyrosin:73 %suchen
608 mg Threonin:54 %suchen
195 mg Tryptophan:65 %suchen
915 mg Valin:47 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 44,3 g hoch
gesättigte Fettsäuren 15,3 g hoch
Zucker 0,2 g gering
Salz 0,5 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent417,0 µg (= 1.390,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf46 %
Vitamin A Retinol366,0 µg (= 1.220,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf37 %
Vitamin A Beta-Carotin303,0 µg (= 1.010,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B1 Thiamin47,0 µg (= 15,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin149,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure301,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.551,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin B5 Pantothensäure366,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin92,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin C Ascorbinsäure23,0 µg (= 0,5 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole2,0 µg (= 80,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin E Tocopherole6.767,0 µg (= 10,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf48 %
Vitamin K44,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf68 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium193,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Kalium91,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Calcium441,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf44 %
Magnesium30,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Phosphor361,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf52 %
Chlorid317,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Schwefel129,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.164,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Zink2.456,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Kupfer352,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Mangan231,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Fluorid85,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid16,9 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,3 BE
Broteinheiten CH2,7 BE
Broteinheiten EN1,8 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)46,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)27,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)73,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)109,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)109,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)109,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar19,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke27.041,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)27.041,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Käsemürbeteigplätzchen

Isoleucin840,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf56 %
Leucin1.380,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf47 %
Lysin916,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf41 %
Methionin331,0 mg Methionin kaufen
Cystein153,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin729,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin647,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin608,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Tryptophan195,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf65 %
Valin915,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf47 %
Arginin563,0 mg Arginin kaufen
Histidin419,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf56 %
Essentielle Aminosäuren7.696,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin459,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure864,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure3.730,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin334,0 mg Glycin kaufen
Prolin1.709,0 mg Prolin kaufen
Serin852,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren7.948,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure19,0 mg
Purin6,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen382,0 mg
Poly-Hexosen916,0 mg
Poly-Uronsäure76,0 mg
Cellulose152,0 mg Cellulose kaufen
Lignin0,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe550,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe976,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−67.321,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3911,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−617,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−319,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure389,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure249,0 mg
Octansäure/Caprylsäure169,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure320,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure649,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.920,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure131,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure8.093,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure97,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.991,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure327,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren15.335,0 mg
Tetradecensäure151,0 mg
Pentadecensäure76,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure1.368,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure109,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure13.778,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure1.482,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure1.312,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren18.276,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−67.321,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3911,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−617,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−319,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren8.268,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren638,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren489,0 mg
Langkettige Fettsäuren40.752,0 mg
Glycerin und Lipoide2.410,0 mg
Cholesterin114,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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