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Energieverteilung 100 g Teegebäck aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
45 %
24.4 g
227 kcal
Kohlenhydrate
48 %
58.5 g
240 kcal
Protein
6 %
7.3 g
30 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.2 g
4 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 482,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Fett 24,4 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 39 %
Kohlenhydrate 58,5 g
Tagesbedarf: 238 g 25 %
Netto-Kohlenhydrate 58,5 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Ballaststoffe 2,2 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Wasser 7,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 5,8 BE
Broteinheiten 3,9 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 5,8 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Teegebäck aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
24,4 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
6,2 g
hoch
Zucker
18,8 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 208,0 µg (= 693,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Vitamin A Retinol 177,0 µg (= 590,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Vitamin A Beta-Carotin 183,0 µg (= 610,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B1 Thiamin 37,0 µg (= 12,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 55,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 387,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.720,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B5 Pantothensäure 264,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B6 Pyridoxin 88,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 8,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 17,0 µg (= 0,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 4.901,0 µg (= 7,3 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Vitamin K 27,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 42 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 5,8 BE
Broteinheiten 3,9 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 134,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 40,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 174,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 18.642,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 18.642,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 158,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 35,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 39.519,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 39.519,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Teegebäck aus Mürbeteig
Isoleucin 316,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Leucin 532,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Lysin 207,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Methionin 130,0 mg Methionin kaufen
Cystein 159,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 365,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 216,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 238,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Tryptophan 80,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Valin 373,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Arginin 305,0 mg Arginin kaufen
Histidin 134,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Essentielle Aminosäuren 3.055,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 262,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 394,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.082,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 257,0 mg Glycin kaufen
Prolin 736,0 mg Prolin kaufen
Serin 410,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 4.141,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 23,0 mg
Purin 8,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.281,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 566,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 13,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 21,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 21,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 214,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 559,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.788,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.396,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 201,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 6.200,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 799,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 8.077,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 1.068,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 960,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 10.904,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.281,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 566,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 13,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 15,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5.875,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 42,0 mg
Langkettige Fettsäuren 22.937,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.393,0 mg
Cholesterin 55,0 mg
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