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Energieverteilung 100 g Fettgebackenes aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
50 %
28.5 g
265 kcal
Kohlenhydrate
44 %
58.1 g
238 kcal
Protein
5 %
6.3 g
26 kcal
Ballaststoffe
1 %
3 g
6 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 514,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Fett 28,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 45 %
Kohlenhydrate 58,1 g
Tagesbedarf: 238 g 24 %
Netto-Kohlenhydrate 58,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Ballaststoffe 3,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Wasser 3,5 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 4,8 BE
Broteinheiten 5,8 BE
Broteinheiten 3,9 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,5 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 3,1 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Fettgebackenes aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
28,5 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
15,0 g
hoch
Zucker
24,0 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 191,0 µg (= 636,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Vitamin A Retinol 171,0 µg (= 570,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Vitamin A Beta-Carotin 119,0 µg (= 396,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B1 Thiamin 35,0 µg (= 11,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 56,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 621,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.638,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B5 Pantothensäure 118,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B6 Pyridoxin 75,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 1,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 6,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 208,0 µg (= 4,2 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 2.618,0 µg (= 3,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Vitamin K 22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,8 BE
Broteinheiten 5,8 BE
Broteinheiten 3,9 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 92,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 92,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 184,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 23.622,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 173,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 23.795,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 137,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 34,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 33.947,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 33.947,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Fettgebackenes aus Mürbeteig
Isoleucin 242,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Leucin 441,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Lysin 141,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Methionin 87,0 mg Methionin kaufen
Cystein 128,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 306,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 172,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 174,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Tryptophan 61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Valin 280,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Arginin 333,0 mg Arginin kaufen
Histidin 121,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Essentielle Aminosäuren 2.486,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 203,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 350,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.985,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 251,0 mg Glycin kaufen
Prolin 664,0 mg Prolin kaufen
Serin 307,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.760,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 23,0 mg
Purin 8,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.505,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 355,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 819,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 522,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 295,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 614,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 752,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 2.444,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 274,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 6.605,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 204,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 2.368,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 124,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 15.021,0 mg
Tetradecensäure 318,0 mg
Pentadecensäure 159,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 621,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 227,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 8.622,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 51,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 9.998,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.505,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 355,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.860,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 1.341,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 909,0 mg
Langkettige Fettsäuren 24.629,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.653,0 mg
Cholesterin 69,0 mg
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