Fettgebackenes aus Mürbeteig

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Fettgebackenes aus Mürbeteig
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 50 % 28.5 g 265 kcal
Kohlenhydrate 44 % 58.1 g 238 kcal
Protein 5 % 6.3 g 26 kcal
Ballaststoffe 1 % 3 g 6 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)514,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf26 %
Fett28,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf45 %
Kohlenhydrate58,1 g
Tagesbedarf: 238 g24 %
Netto-Kohlenhydrate58,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Ballaststoffe3,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf9 %
Wasser3,5 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE4,8 BE
Broteinheiten CH5,8 BE
Broteinheiten EN3,9 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert3,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Fettgebackenes aus Mürbeteig

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

242 mg Isoleucin:16 %suchen
121 mg Histidin:16 %suchen
441 mg Leucin:15 %suchen
141 mg Lysin:6 %suchen
215 mg Methionin + Cystein:19 %suchen
478 mg Phenylalanin + Tyrosin:25 %suchen
174 mg Threonin:15 %suchen
61 mg Tryptophan:20 %suchen
280 mg Valin:14 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 28,5 g hoch
gesättigte Fettsäuren 15,0 g hoch
Zucker 24,0 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent191,0 µg (= 636,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin A Retinol171,0 µg (= 570,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin A Beta-Carotin119,0 µg (= 396,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B1 Thiamin35,0 µg (= 11,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin56,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure621,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.638,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B5 Pantothensäure118,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B6 Pyridoxin75,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure6,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure208,0 µg (= 4,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole2.618,0 µg (= 3,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin K22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.163,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Zink782,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Kupfer155,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Mangan416,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fluorid69,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid2,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,8 BE
Broteinheiten CH5,8 BE
Broteinheiten EN3,9 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)92,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)92,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)184,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)23.622,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)173,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)23.795,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)137,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar34,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke33.947,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)33.947,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Fettgebackenes aus Mürbeteig

Isoleucin242,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Leucin441,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Lysin141,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Methionin87,0 mg Methionin kaufen
Cystein128,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin306,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin172,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin174,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Tryptophan61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Valin280,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Arginin333,0 mg Arginin kaufen
Histidin121,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Essentielle Aminosäuren2.486,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin203,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure350,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.985,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin251,0 mg Glycin kaufen
Prolin664,0 mg Prolin kaufen
Serin307,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.760,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure23,0 mg
Purin8,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen649,0 mg
Poly-Hexosen1.885,0 mg
Poly-Uronsäure122,0 mg
Cellulose362,0 mg Cellulose kaufen
Lignin23,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.138,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.903,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.505,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3355,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure819,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure522,0 mg
Octansäure/Caprylsäure295,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure614,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure752,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure2.444,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure274,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure6.605,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure204,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.368,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure124,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren15.021,0 mg
Tetradecensäure318,0 mg
Pentadecensäure159,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure621,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure227,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure8.622,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure51,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren9.998,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.505,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3355,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.860,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren1.341,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren909,0 mg
Langkettige Fettsäuren24.629,0 mg
Glycerin und Lipoide1.653,0 mg
Cholesterin69,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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