-->
Energieverteilung 100 g Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
49 %
23.6 g
219 kcal
Kohlenhydrate
45 %
48.7 g
200 kcal
Protein
4 %
4 g
17 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.8 g
6 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.6 g
2 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...
0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 424,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Fett 23,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Kohlenhydrate 48,7 g
Tagesbedarf: 238 g 20 %
Netto-Kohlenhydrate 48,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 4,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Ballaststoffe 2,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Wasser 19,7 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 3,2 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,5 g
organische Säuren 0,6 g
PRAL-Wert -0,6 Tagesbedarf: k. A. k. A.
-->
Aminosäureprofil von Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
-->
Nährwertampel
Fett gesamt
23,6 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
14,0 g
hoch
Zucker
23,4 g
hoch
Salz
0,0 g
gering
-->
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 182,0 µg (= 606,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Vitamin A Retinol 162,0 µg (= 540,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin A Beta-Carotin 117,0 µg (= 390,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B1 Thiamin 36,0 µg (= 12,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 30,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 337,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 987,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B5 Pantothensäure 73,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin B6 Pyridoxin 77,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 1,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 4,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 1.716,0 µg (= 34,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 857,0 µg (= 1,3 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin K 25,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 38 %
-->
-->
-->
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 3,2 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 366,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 366,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 3.150,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 5.991,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 58,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 9.199,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 14.020,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 174,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 14.194,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 101,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 22,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 24.872,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 24.872,0 mg
-->
Aminosäuren (Protein) je 100 g Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig
Isoleucin 153,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Leucin 277,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Lysin 95,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Methionin 57,0 mg Methionin kaufen
Cystein 79,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 185,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 105,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 111,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Tryptophan 39,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Valin 171,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Arginin 153,0 mg Arginin kaufen
Histidin 74,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Essentielle Aminosäuren 1.499,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 126,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 222,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.250,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 143,0 mg Glycin kaufen
Prolin 460,0 mg Prolin kaufen
Serin 203,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 2.404,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 29,0 mg
Purin 10,0 mg
-->
-->
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 814,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 336,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
-->
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 776,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 496,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 280,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 582,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 715,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 2.315,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 260,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 6.089,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 194,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 2.192,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 109,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 14.008,0 mg
Tetradecensäure 302,0 mg
Pentadecensäure 150,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 566,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 216,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 5.702,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 44,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6.980,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 814,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 336,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.150,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 1.272,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 862,0 mg
Langkettige Fettsäuren 20.004,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.432,0 mg
Cholesterin 66,0 mg
-->