Energieverteilung 100 g Mürbeteigplätzchen gefüllt
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
41 %
18 g
167 kcal
46 %
45.9 g
188 kcal
9 %
8.7 g
36 kcal
1 %
2.2 g
4 kcal
3 %
1.6 g
12 kcal
1 %
0.9 g
3 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 395,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 20 % Fett 18,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 29 % Kohlenhydrate 45,9 g Tagesbedarf: 238 g 19 % Netto-Kohlenhydrate 45,9 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 8,7 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 17 % Ballaststoffe 2,2 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 7 % Wasser 21,7 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 4,6 BE Broteinheiten 3,1 BE Alkohol (Ethanol) 1,6 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g organische Säuren 0,9 g PRAL-Wert 5,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Mürbeteigplätzchen gefüllt
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
18,0 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
7,8 g
hoch
Zucker
27,5 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 177,0 µg (= 590,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Vitamin A Retinol 166,0 µg (= 553,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Vitamin A Beta-Carotin 62,0 µg (= 206,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 54,0 µg (= 18,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 127,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 517,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.967,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin B5 Pantothensäure 414,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B6 Pyridoxin 79,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 13,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 4.985,0 µg (= 99,7 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 2.731,0 µg (= 4,1 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Vitamin K 26,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 40 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 4,6 BE Broteinheiten 3,1 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 2,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 2,0 mg Glucose (Traubenzucker) 722,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 564,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 1.292,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 26.161,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 78,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 26.239,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 73,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 23,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 18.255,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 18.255,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Mürbeteigplätzchen gefüllt
Isoleucin 369,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Leucin 594,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Lysin 359,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Methionin 171,0 mg Methionin kaufen Cystein 146,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 395,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 250,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 305,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 % Tryptophan 87,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 29 % Valin 449,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Arginin 561,0 mg Arginin kaufen Histidin 160,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Essentielle Aminosäuren 3.846,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 448,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 650,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.749,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 614,0 mg Glycin kaufen Prolin 713,0 mg Prolin kaufen Serin 498,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 4.672,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 17,0 mg Purin 6,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.366,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 267,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 27,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 34,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 364,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 233,0 mg Octansäure/Caprylsäure 131,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 273,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 334,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.098,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 122,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.787,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 91,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.334,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 73,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 7.840,0 mg Tetradecensäure 142,0 mg Pentadecensäure 70,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 399,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 101,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 6.308,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 24,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 7.044,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.366,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 267,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 27,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 34,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.694,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 597,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 404,0 mg Langkettige Fettsäuren 15.577,0 mg Glycerin und Lipoide 1.409,0 mg Cholesterin 160,0 mg
