Energieverteilung 100 g Vanille-Mürbchen
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
59 %
35.2 g
328 kcal
36 %
48.3 g
198 kcal
4 %
5.4 g
22 kcal
1 %
1.8 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 530,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 27 % Fett 35,2 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 56 % Kohlenhydrate 48,3 g Tagesbedarf: 238 g 20 % Netto-Kohlenhydrate 48,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,4 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 10 % Ballaststoffe 1,8 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Wasser 8,6 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 4,0 BE Broteinheiten 4,8 BE Broteinheiten 3,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,4 g organische Säuren 0,3 g PRAL-Wert 2,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Vanille-Mürbchen
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
35,2 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
21,2 g
hoch
Zucker
16,2 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 308,0 µg (= 1.026,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 % Vitamin A Retinol 279,0 µg (= 930,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Vitamin A Beta-Carotin 171,0 µg (= 570,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B1 Thiamin 28,0 µg (= 9,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 52,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 338,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.271,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B5 Pantothensäure 153,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B6 Pyridoxin 69,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 1,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 4,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 202,0 µg (= 4,0 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 1.029,0 µg (= 1,5 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin K 32,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 49 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,0 BE Broteinheiten 4,8 BE Broteinheiten 3,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 32,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 32,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 64,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 15.247,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 849,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 16.096,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 130,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 29,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 32.025,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 32.025,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Vanille-Mürbchen
Isoleucin 221,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Leucin 396,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Lysin 149,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Methionin 83,0 mg Methionin kaufen Cystein 106,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 256,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 157,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 157,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Tryptophan 56,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Valin 244,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Arginin 186,0 mg Arginin kaufen Histidin 102,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Essentielle Aminosäuren 2.113,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 163,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 255,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.709,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 185,0 mg Glycin kaufen Prolin 629,0 mg Prolin kaufen Serin 280,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.221,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 18,0 mg Purin 6,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.017,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 473,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 1.183,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 755,0 mg Octansäure/Caprylsäure 428,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 887,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 1.086,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 3.517,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 395,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 9.136,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 295,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 3.323,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 167,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 21.172,0 mg Tetradecensäure 460,0 mg Pentadecensäure 229,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 856,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 329,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 8.597,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 67,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 10.538,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.017,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 473,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.490,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 1.938,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 1.315,0 mg Langkettige Fettsäuren 29.947,0 mg Glycerin und Lipoide 2.041,0 mg Cholesterin 101,0 mg
