Energieverteilung 100 g Aprikosen-Mandel-Schnitten aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
48 %
21.5 g
200 kcal
44 %
44.1 g
181 kcal
6 %
6 g
25 kcal
2 %
3.8 g
8 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
1 g
3 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 396,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 20 % Fett 21,5 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 34 % Kohlenhydrate 44,1 g Tagesbedarf: 238 g 19 % Netto-Kohlenhydrate 43,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 12 % Ballaststoffe 3,8 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 12 % Wasser 22,5 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 3,7 BE Broteinheiten 4,4 BE Broteinheiten 2,9 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,1 g organische Säuren 1,0 g PRAL-Wert -1,1 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Aprikosen-Mandel-Schnitten aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
21,5 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
6,3 g
hoch
Zucker
23,5 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 332,0 µg (= 1.106,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 % Vitamin A Retinol 133,0 µg (= 443,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin A Beta-Carotin 1.195,0 µg (= 3.983,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 60 % Vitamin B1 Thiamin 56,0 µg (= 18,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 139,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 1.024,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.041,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Vitamin B5 Pantothensäure 351,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 81,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 11,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 3.429,0 µg (= 68,6 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 5.503,0 µg (= 8,2 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 39 % Vitamin K 23,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,7 BE Broteinheiten 4,4 BE Broteinheiten 2,9 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 485,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 485,0 mg Glucose (Traubenzucker) 1.109,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 534,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 1.643,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 21.399,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 435,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 21.834,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 52,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 17,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 20.129,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 20.129,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Aprikosen-Mandel-Schnitten aus Mürbeteig
Isoleucin 255,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Leucin 433,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Lysin 220,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Methionin 95,0 mg Methionin kaufen Cystein 102,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 300,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 185,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 198,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Tryptophan 61,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Valin 316,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Arginin 425,0 mg Arginin kaufen Histidin 125,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Essentielle Aminosäuren 2.715,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 239,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 546,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.430,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 241,0 mg Glycin kaufen Prolin 453,0 mg Prolin kaufen Serin 300,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.209,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 24,0 mg Purin 8,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.362,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 328,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 8,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 8,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 185,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 117,0 mg Octansäure/Caprylsäure 75,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 146,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 250,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 773,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 61,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.313,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 46,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.177,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 116,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 6.259,0 mg Tetradecensäure 72,0 mg Pentadecensäure 35,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 486,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 52,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 8.897,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 421,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 363,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 10.326,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.362,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 328,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 8,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 8,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.706,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 302,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 221,0 mg Langkettige Fettsäuren 19.768,0 mg Glycerin und Lipoide 1.174,0 mg Cholesterin 46,0 mg
