Energieverteilung 100 g Nußtaler aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
53 %
30.6 g
284 kcal
41 %
53.3 g
219 kcal
5 %
6.8 g
28 kcal
1 %
3 g
6 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 515,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 26 % Fett 30,6 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 49 % Kohlenhydrate 53,3 g Tagesbedarf: 238 g 22 % Netto-Kohlenhydrate 53,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,8 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 % Ballaststoffe 3,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 9 % Wasser 5,1 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 4,4 BE Broteinheiten 5,3 BE Broteinheiten 3,6 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g organische Säuren 0,3 g PRAL-Wert 3,6 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Nußtaler aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
30,6 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
11,4 g
hoch
Zucker
22,6 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 160,0 µg (= 533,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Vitamin A Retinol 145,0 µg (= 483,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Vitamin A Beta-Carotin 84,0 µg (= 280,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B1 Thiamin 81,0 µg (= 27,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B2 Riboflavin 73,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 476,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.859,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B5 Pantothensäure 345,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 98,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 10,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 12,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 387,0 µg (= 7,7 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 5.990,0 µg (= 8,9 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 43 % Vitamin K 23,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,4 BE Broteinheiten 5,3 BE Broteinheiten 3,6 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 301,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 21,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 322,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 22.111,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 121,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 22.232,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 86,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 23,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 30.679,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 30.679,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Nußtaler aus Mürbeteig
Isoleucin 326,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Leucin 477,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Lysin 200,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Methionin 104,0 mg Methionin kaufen Cystein 123,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 307,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 214,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 216,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Tryptophan 83,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Valin 383,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Arginin 525,0 mg Arginin kaufen Histidin 129,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Essentielle Aminosäuren 3.087,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 273,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 441,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.699,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 309,0 mg Glycin kaufen Prolin 533,0 mg Prolin kaufen Serin 408,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.663,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 20,0 mg Purin 7,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.906,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 281,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 9,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 11,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 571,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 365,0 mg Octansäure/Caprylsäure 206,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 427,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 523,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.722,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 190,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 5.262,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 142,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.919,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 109,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 11.436,0 mg Tetradecensäure 222,0 mg Pentadecensäure 111,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 485,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 159,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 14.128,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 45,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 15.150,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.906,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 281,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 9,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 11,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.207,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 936,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 633,0 mg Langkettige Fettsäuren 27.224,0 mg Glycerin und Lipoide 1.775,0 mg Cholesterin 86,0 mg
