Husarenkrapfen aus Mürbeteig

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Husarenkrapfen aus Mürbeteig
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 56 % 33.5 g 312 kcal
Kohlenhydrate 38 % 51.4 g 211 kcal
Protein 5 % 7 g 29 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.4 g 5 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)533,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf27 %
Fett33,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf53 %
Kohlenhydrate51,4 g
Tagesbedarf: 238 g22 %
Netto-Kohlenhydrate51,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt7,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Ballaststoffe2,4 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Wasser5,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE4,3 BE
Broteinheiten CH5,1 BE
Broteinheiten EN3,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,6 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert4,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Husarenkrapfen aus Mürbeteig

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

306 mg Isoleucin:20 %suchen
137 mg Histidin:18 %suchen
515 mg Leucin:18 %suchen
222 mg Lysin:10 %suchen
263 mg Methionin + Cystein:23 %suchen
552 mg Phenylalanin + Tyrosin:29 %suchen
237 mg Threonin:21 %suchen
76 mg Tryptophan:25 %suchen
345 mg Valin:18 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 33,5 g hoch
gesättigte Fettsäuren 15,1 g hoch
Zucker 18,4 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent179,0 µg (= 596,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin A Retinol167,0 µg (= 556,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin A Beta-Carotin66,0 µg (= 220,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin51,0 µg (= 17,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin69,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure456,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.723,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B5 Pantothensäure345,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin86,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure11,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure115,0 µg (= 2,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole2.009,0 µg (= 3,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin K26,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.520,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Zink943,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Kupfer146,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Mangan336,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Fluorid55,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid4,5 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,3 BE
Broteinheiten CH5,1 BE
Broteinheiten EN3,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit6,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole6,0 mg
Glucose (Traubenzucker)100,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)97,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)197,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)18.105,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)94,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)18.199,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)118,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar28,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke32.883,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)32.883,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Husarenkrapfen aus Mürbeteig

Isoleucin306,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Leucin515,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Lysin222,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Methionin122,0 mg Methionin kaufen
Cystein141,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin335,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin217,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin237,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Tryptophan76,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Valin345,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Arginin354,0 mg Arginin kaufen
Histidin137,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Essentielle Aminosäuren3.007,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin257,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure422,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.924,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin262,0 mg Glycin kaufen
Prolin667,0 mg Prolin kaufen
Serin407,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.939,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure21,0 mg
Purin7,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen561,0 mg
Poly-Hexosen1.483,0 mg
Poly-Uronsäure117,0 mg
Cellulose272,0 mg Cellulose kaufen
Lignin10,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe895,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.547,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.393,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3410,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6247,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−327,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure443,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure282,0 mg
Octansäure/Caprylsäure160,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure347,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure436,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.536,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure148,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure7.846,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure141,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure3.608,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure123,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren15.070,0 mg
Tetradecensäure202,0 mg
Pentadecensäure86,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure869,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure123,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure11.838,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure146,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren13.264,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.393,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3410,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6247,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−327,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.077,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren725,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren507,0 mg
Langkettige Fettsäuren30.179,0 mg
Glycerin und Lipoide2.084,0 mg
Cholesterin156,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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