Energieverteilung 100 g Husarenkrapfen aus Mürbeteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
56 %
33.5 g
312 kcal
38 %
51.4 g
211 kcal
5 %
7 g
29 kcal
1 %
2.4 g
5 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 533,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 27 % Fett 33,5 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 53 % Kohlenhydrate 51,4 g Tagesbedarf: 238 g 22 % Netto-Kohlenhydrate 51,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 % Ballaststoffe 2,4 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 7 % Wasser 5,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 4,3 BE Broteinheiten 5,1 BE Broteinheiten 3,4 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,6 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 4,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Husarenkrapfen aus Mürbeteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
33,5 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
15,1 g
hoch
Zucker
18,4 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 179,0 µg (= 596,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Vitamin A Retinol 167,0 µg (= 556,7 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Vitamin A Beta-Carotin 66,0 µg (= 220,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 51,0 µg (= 17,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 69,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 456,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.723,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin B5 Pantothensäure 345,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 86,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 11,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 115,0 µg (= 2,3 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 2.009,0 µg (= 3,0 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin K 26,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 40 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,3 BE Broteinheiten 5,1 BE Broteinheiten 3,4 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 6,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 6,0 mg Glucose (Traubenzucker) 100,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 97,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 197,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 18.105,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 94,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 18.199,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 118,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 28,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 32.883,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 32.883,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Husarenkrapfen aus Mürbeteig
Isoleucin 306,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Leucin 515,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Lysin 222,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Methionin 122,0 mg Methionin kaufen Cystein 141,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 335,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 217,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 237,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Tryptophan 76,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Valin 345,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Arginin 354,0 mg Arginin kaufen Histidin 137,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Essentielle Aminosäuren 3.007,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 257,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 422,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.924,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 262,0 mg Glycin kaufen Prolin 667,0 mg Prolin kaufen Serin 407,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.939,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 21,0 mg Purin 7,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.393,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 410,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 247,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 27,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 443,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 282,0 mg Octansäure/Caprylsäure 160,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 347,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 436,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.536,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 148,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 7.846,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 141,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 3.608,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 123,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 15.070,0 mg Tetradecensäure 202,0 mg Pentadecensäure 86,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 869,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 123,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 11.838,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 146,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 13.264,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.393,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 410,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 247,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 27,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.077,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 725,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 507,0 mg Langkettige Fettsäuren 30.179,0 mg Glycerin und Lipoide 2.084,0 mg Cholesterin 156,0 mg
