Käseknusperchen aus Mürbeteig

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Käseknusperchen aus Mürbeteig
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 64 % 36.3 g 337 kcal
Kohlenhydrate 26 % 32.9 g 135 kcal
Protein 9 % 11.8 g 48 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.5 g 5 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.2 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)503,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf26 %
Fett36,3 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf58 %
Kohlenhydrate32,9 g
Tagesbedarf: 238 g14 %
Netto-Kohlenhydrate32,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt11,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf23 %
Ballaststoffe2,5 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf8 %
Wasser14,3 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE2,7 BE
Broteinheiten CH3,3 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)2,0 g
organische Säuren0,2 g
PRAL-Wert11,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Käseknusperchen aus Mürbeteig

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

610 mg Isoleucin:41 %suchen
259 mg Histidin:35 %suchen
945 mg Leucin:32 %suchen
576 mg Lysin:26 %suchen
411 mg Methionin + Cystein:37 %suchen
1039 mg Phenylalanin + Tyrosin:55 %suchen
435 mg Threonin:39 %suchen
143 mg Tryptophan:48 %suchen
715 mg Valin:37 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 36,3 g hoch
gesättigte Fettsäuren 9,9 g hoch
Zucker 0,6 g gering
Salz 0,7 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent302,0 µg (= 1.006,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Vitamin A Retinol251,0 µg (= 836,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin A Beta-Carotin302,0 µg (= 1.006,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B1 Thiamin187,0 µg (= 62,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin B2 Riboflavin152,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure483,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.866,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin B5 Pantothensäure563,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B6 Pyridoxin85,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)11,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure13,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin C Ascorbinsäure22,0 µg (= 0,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole6.873,0 µg (= 10,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Vitamin K53,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf82 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium326,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Kalium183,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Calcium157,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Magnesium65,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Phosphor348,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Chlorid324,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Schwefel143,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen2.312,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Zink2.500,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Kupfer267,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Mangan1.766,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Fluorid59,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid10,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,7 BE
Broteinheiten CH3,3 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)135,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)27,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)162,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)388,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)24,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)412,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)269,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar7,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke32.038,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)32.038,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Käseknusperchen aus Mürbeteig

Isoleucin610,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf41 %
Leucin945,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Lysin576,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Methionin228,0 mg Methionin kaufen
Cystein183,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin587,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin452,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin435,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf39 %
Tryptophan143,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf48 %
Valin715,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf37 %
Arginin582,0 mg Arginin kaufen
Histidin259,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Essentielle Aminosäuren5.715,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin484,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure852,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure2.516,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin388,0 mg Glycin kaufen
Prolin994,0 mg Prolin kaufen
Serin664,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren5.898,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure44,0 mg
Purin15,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen774,0 mg
Poly-Hexosen1.206,0 mg
Poly-Uronsäure131,0 mg
Cellulose296,0 mg Cellulose kaufen
Lignin125,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe790,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.742,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−67.772,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3792,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−616,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−316,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure76,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure49,0 mg
Octansäure/Caprylsäure56,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure85,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure356,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure977,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure25,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure5.890,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure19,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.072,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure285,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren9.890,0 mg
Tetradecensäure29,0 mg
Pentadecensäure15,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure1.110,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure21,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure12.025,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure1.425,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure1.275,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren15.900,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−67.772,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3792,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−616,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−316,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren8.596,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren125,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren141,0 mg
Langkettige Fettsäuren34.120,0 mg
Glycerin und Lipoide1.902,0 mg
Cholesterin67,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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