Energieverteilung 100 g Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
29 %
7.6 g
71 kcal
57 %
34.4 g
141 kcal
12 %
7.1 g
29 kcal
2 %
2 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
0.5 g
2 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 237,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 % Fett 7,6 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 12 % Kohlenhydrate 34,4 g Tagesbedarf: 238 g 14 % Netto-Kohlenhydrate 34,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,1 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 14 % Ballaststoffe 2,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Wasser 47,4 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,9 BE Broteinheiten 3,4 BE Broteinheiten 2,3 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,8 g organische Säuren 0,5 g PRAL-Wert 2,7 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
7,6 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
mittel
Zucker
9,5 g
mittel
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 151,0 µg (= 503,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Vitamin A Retinol 59,0 µg (= 196,7 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin A Beta-Carotin 547,0 µg (= 1.823,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 % Vitamin B1 Thiamin 35,0 µg (= 11,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 82,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 441,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.808,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B5 Pantothensäure 186,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B6 Pyridoxin 72,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 2,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 7,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 607,0 µg (= 12,1 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 1.073,0 µg (= 1,6 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin K 13,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,9 BE Broteinheiten 3,4 BE Broteinheiten 2,3 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 141,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 141,0 mg Glucose (Traubenzucker) 332,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 177,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 509,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 8.115,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 892,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 9.007,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 100,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 22,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 24.678,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 24.678,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm
Isoleucin 335,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Leucin 575,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Lysin 326,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Methionin 127,0 mg Methionin kaufen Cystein 96,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 332,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 252,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 243,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Tryptophan 82,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 % Valin 368,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Arginin 243,0 mg Arginin kaufen Histidin 165,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Essentielle Aminosäuren 3.144,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 216,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 407,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.911,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 193,0 mg Glycin kaufen Prolin 797,0 mg Prolin kaufen Serin 372,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.896,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 25,0 mg Purin 8,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.066,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 142,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 118,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 76,0 mg Octansäure/Caprylsäure 46,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 92,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 144,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 444,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 40,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.520,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 29,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 550,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 51,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 3.110,0 mg Tetradecensäure 46,0 mg Pentadecensäure 23,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 212,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 33,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 2.159,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 186,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 161,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.820,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.066,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 142,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.208,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 194,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 138,0 mg Langkettige Fettsäuren 6.806,0 mg Glycerin und Lipoide 460,0 mg Cholesterin 12,0 mg
