Energieverteilung 100 g Marzipan-Krokant-Gebäck aus Hefeteig fettreich
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
51 %
21.8 g
203 kcal
39 %
38.2 g
157 kcal
8 %
8.3 g
34 kcal
2 %
3.9 g
8 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 381,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 20 % Fett 21,8 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 35 % Kohlenhydrate 38,2 g Tagesbedarf: 238 g 16 % Netto-Kohlenhydrate 38,2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 8,3 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 16 % Ballaststoffe 3,9 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 12 % Wasser 26,8 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 3,2 BE Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 2,5 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,0 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 2,4 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Marzipan-Krokant-Gebäck aus Hefeteig fettreich
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
21,8 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
5,5 g
mittel
Zucker
16,3 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 117,0 µg (= 390,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin A Retinol 101,0 µg (= 336,7 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin A Beta-Carotin 96,0 µg (= 320,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B1 Thiamin 60,0 µg (= 20,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 162,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 992,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.375,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin B5 Pantothensäure 308,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B6 Pyridoxin 80,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 17,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 263,0 µg (= 5,3 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 6.253,0 µg (= 9,3 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 45 % Vitamin K 15,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,2 BE Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 2,5 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 92,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 23,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 115,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 15.412,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 815,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 16.227,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 88,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 22,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 21.790,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 21.790,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Marzipan-Krokant-Gebäck aus Hefeteig fettreich
Isoleucin 355,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 % Leucin 600,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Lysin 268,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Methionin 135,0 mg Methionin kaufen Cystein 153,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 420,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 256,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 268,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 % Tryptophan 83,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Valin 440,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Arginin 599,0 mg Arginin kaufen Histidin 172,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Essentielle Aminosäuren 3.749,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 317,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 625,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.112,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 341,0 mg Glycin kaufen Prolin 644,0 mg Prolin kaufen Serin 405,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 4.444,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 24,0 mg Purin 8,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.527,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 295,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 9,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 11,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 148,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 95,0 mg Octansäure/Caprylsäure 60,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 117,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 200,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 624,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 49,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.008,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 37,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.046,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 100,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 5.484,0 mg Tetradecensäure 58,0 mg Pentadecensäure 29,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 425,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 41,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 10.054,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 335,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 284,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 11.226,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.527,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 295,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 9,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 11,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.842,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 243,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 177,0 mg Langkettige Fettsäuren 20.132,0 mg Glycerin und Lipoide 1.237,0 mg Cholesterin 53,0 mg
