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Energieverteilung 100 g Fettgebackenes aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
19 %
5.3 g
49 kcal
Kohlenhydrate
65 %
40.8 g
167 kcal
Protein
14 %
8.7 g
36 kcal
Ballaststoffe
1 %
1.6 g
3 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
1 %
0.8 g
2 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 251,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Fett 5,3 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Kohlenhydrate 40,8 g
Tagesbedarf: 238 g 17 %
Netto-Kohlenhydrate 40,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 8,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Ballaststoffe 1,6 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Wasser 41,9 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 3,4 BE
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 2,7 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,8 g
organische Säuren 0,8 g
PRAL-Wert 4,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Fettgebackenes aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
5,3 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
gering
Zucker
22,8 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 44,0 µg (= 146,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin A Retinol 37,0 µg (= 123,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin A Beta-Carotin 39,0 µg (= 130,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B1 Thiamin 37,0 µg (= 12,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 131,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 283,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.016,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Vitamin B5 Pantothensäure 319,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B6 Pyridoxin 65,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 8,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin C Ascorbinsäure 293,0 µg (= 5,9 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 1.025,0 µg (= 1,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin K 11,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,4 BE
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 2,7 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 3.349,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 3.365,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 6.714,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 14.203,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 1.835,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 16.038,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 72,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 19,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 18.022,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 18.022,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Fettgebackenes aus Rührmasse
Isoleucin 425,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 %
Leucin 740,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Lysin 491,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Methionin 179,0 mg Methionin kaufen
Cystein 96,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 406,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 337,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 323,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 29 %
Tryptophan 104,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Valin 481,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Arginin 332,0 mg Arginin kaufen
Histidin 217,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 29 %
Essentielle Aminosäuren 4.131,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 263,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 504,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.061,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 205,0 mg Glycin kaufen
Prolin 926,0 mg Prolin kaufen
Serin 456,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 4.415,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 21,0 mg
Purin 7,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.115,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 124,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 3,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 3,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 11,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 7,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 8,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 12,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 52,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 140,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 3,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 867,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 3,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 308,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 42,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 1.453,0 mg
Tetradecensäure 4,0 mg
Pentadecensäure 2,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 164,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 3,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 1.679,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 206,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 184,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.242,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.115,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 124,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 3,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 3,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.245,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 18,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 20,0 mg
Langkettige Fettsäuren 4.902,0 mg
Glycerin und Lipoide 355,0 mg
Cholesterin 14,0 mg
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