Hobelspäne aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Hobelspäne aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 36 % 14.6 g 135 kcal
Kohlenhydrate 54 % 48.6 g 199 kcal
Protein 9 % 7.9 g 32 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.1 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)358,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett14,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf23 %
Kohlenhydrate48,6 g
Tagesbedarf: 238 g20 %
Netto-Kohlenhydrate48,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt7,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf15 %
Ballaststoffe2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser26,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH4,9 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,6 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert5,4
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Hobelspäne aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

363 mg Isoleucin:24 %suchen
149 mg Histidin:20 %suchen
596 mg Leucin:20 %suchen
259 mg Lysin:12 %suchen
323 mg Methionin + Cystein:29 %suchen
653 mg Phenylalanin + Tyrosin:35 %suchen
277 mg Threonin:25 %suchen
90 mg Tryptophan:30 %suchen
434 mg Valin:22 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 14,6 g mittel
gesättigte Fettsäuren 7,9 g hoch
Zucker 11,3 g mittel
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent141,0 µg (= 470,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin A Retinol132,0 µg (= 440,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin A Beta-Carotin54,0 µg (= 180,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin41,0 µg (= 13,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin76,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure376,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.876,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B5 Pantothensäure333,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin91,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure80,0 µg (= 1,6 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole814,0 µg (= 1,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin K22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.257,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink875,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kupfer121,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Mangan296,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Fluorid65,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid3,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH4,9 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)171,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)38,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)209,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)10.689,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)381,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)11.070,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)150,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar31,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke37.177,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)37.177,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Hobelspäne aus Rührmasse

Isoleucin363,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Leucin596,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Lysin259,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Methionin152,0 mg Methionin kaufen
Cystein171,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin404,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin249,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin277,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Tryptophan90,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Valin434,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Arginin348,0 mg Arginin kaufen
Histidin149,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Essentielle Aminosäuren3.492,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin301,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure468,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure2.119,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin274,0 mg Glycin kaufen
Prolin750,0 mg Prolin kaufen
Serin459,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren4.371,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure22,0 mg
Purin7,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen528,0 mg
Poly-Hexosen1.267,0 mg
Poly-Uronsäure105,0 mg
Cellulose212,0 mg Cellulose kaufen
Lignin0,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe760,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.351,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6719,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3228,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−619,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−323,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure400,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure255,0 mg
Octansäure/Caprylsäure145,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure301,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure367,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.196,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure134,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.621,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure100,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.293,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure68,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren7.880,0 mg
Tetradecensäure156,0 mg
Pentadecensäure77,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure366,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure112,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.767,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure24,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.502,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6719,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3228,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−619,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−323,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren989,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren655,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren446,0 mg
Langkettige Fettsäuren12.270,0 mg
Glycerin und Lipoide1.183,0 mg
Cholesterin107,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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