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Energieverteilung 100 g Hobelspäne aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
36 %
14.6 g
135 kcal
Kohlenhydrate
54 %
48.6 g
199 kcal
Protein
9 %
7.9 g
32 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.1 g
4 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 358,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Fett 14,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Kohlenhydrate 48,6 g
Tagesbedarf: 238 g 20 %
Netto-Kohlenhydrate 48,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Ballaststoffe 2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Wasser 26,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 3,2 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,6 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 5,4 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Hobelspäne aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
14,6 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
hoch
Zucker
11,3 g
mittel
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 141,0 µg (= 470,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin A Retinol 132,0 µg (= 440,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin A Beta-Carotin 54,0 µg (= 180,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B1 Thiamin 41,0 µg (= 13,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B2 Riboflavin 76,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 376,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.876,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B5 Pantothensäure 333,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B6 Pyridoxin 91,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 80,0 µg (= 1,6 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 814,0 µg (= 1,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin K 22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 3,2 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 171,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 38,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 209,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 10.689,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 381,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 11.070,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 150,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 31,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 37.177,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 37.177,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Hobelspäne aus Rührmasse
Isoleucin 363,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 %
Leucin 596,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Lysin 259,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Methionin 152,0 mg Methionin kaufen
Cystein 171,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 404,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 249,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 277,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Tryptophan 90,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Valin 434,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Arginin 348,0 mg Arginin kaufen
Histidin 149,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Essentielle Aminosäuren 3.492,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 301,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 468,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.119,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 274,0 mg Glycin kaufen
Prolin 750,0 mg Prolin kaufen
Serin 459,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 4.371,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 22,0 mg
Purin 7,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 719,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 228,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 19,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 23,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 400,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 255,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 145,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 301,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 367,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 1.196,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 134,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.621,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 100,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.293,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 68,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 7.880,0 mg
Tetradecensäure 156,0 mg
Pentadecensäure 77,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 366,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 112,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 3.767,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 24,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.502,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 719,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 228,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 19,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 23,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 989,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 655,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 446,0 mg
Langkettige Fettsäuren 12.270,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.183,0 mg
Cholesterin 107,0 mg
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