Energieverteilung 100 g Hobelspäne aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
36 %
14.6 g
135 kcal
54 %
48.6 g
199 kcal
9 %
7.9 g
32 kcal
1 %
2.1 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 358,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 18 % Fett 14,6 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 23 % Kohlenhydrate 48,6 g Tagesbedarf: 238 g 20 % Netto-Kohlenhydrate 48,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,9 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 15 % Ballaststoffe 2,1 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Wasser 26,2 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 4,1 BE Broteinheiten 4,9 BE Broteinheiten 3,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,6 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 5,4 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Hobelspäne aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
14,6 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
hoch
Zucker
11,3 g
mittel
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 141,0 µg (= 470,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin A Retinol 132,0 µg (= 440,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin A Beta-Carotin 54,0 µg (= 180,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 41,0 µg (= 13,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B2 Riboflavin 76,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 376,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.876,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B5 Pantothensäure 333,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 91,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 80,0 µg (= 1,6 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 814,0 µg (= 1,2 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin K 22,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,1 BE Broteinheiten 4,9 BE Broteinheiten 3,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 171,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 38,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 209,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 10.689,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 381,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 11.070,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 150,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 31,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 37.177,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 37.177,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Hobelspäne aus Rührmasse
Isoleucin 363,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 % Leucin 596,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Lysin 259,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Methionin 152,0 mg Methionin kaufen Cystein 171,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 404,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 249,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 277,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Tryptophan 90,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 % Valin 434,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Arginin 348,0 mg Arginin kaufen Histidin 149,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Essentielle Aminosäuren 3.492,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 301,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 468,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.119,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 274,0 mg Glycin kaufen Prolin 750,0 mg Prolin kaufen Serin 459,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 4.371,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 22,0 mg Purin 7,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 719,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 228,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 19,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 23,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 400,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 255,0 mg Octansäure/Caprylsäure 145,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 301,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 367,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.196,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 134,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.621,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 100,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.293,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 68,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 7.880,0 mg Tetradecensäure 156,0 mg Pentadecensäure 77,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 366,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 112,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 3.767,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 24,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.502,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 719,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 228,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 19,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 23,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 989,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 655,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 446,0 mg Langkettige Fettsäuren 12.270,0 mg Glycerin und Lipoide 1.183,0 mg Cholesterin 107,0 mg
