Feine Nußplätzchen aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Feine Nußplätzchen aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 53 % 27.7 g 258 kcal
Kohlenhydrate 40 % 47.4 g 194 kcal
Protein 6 % 6.7 g 28 kcal
Ballaststoffe 1 % 3.5 g 7 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.3 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)465,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf24 %
Fett27,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf44 %
Kohlenhydrate47,4 g
Tagesbedarf: 238 g20 %
Netto-Kohlenhydrate47,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Ballaststoffe3,5 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Wasser13,5 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE3,9 BE
Broteinheiten CH4,7 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,9 g
organische Säuren0,3 g
PRAL-Wert2,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Feine Nußplätzchen aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

309 mg Isoleucin:21 %suchen
126 mg Histidin:17 %suchen
450 mg Leucin:15 %suchen
167 mg Lysin:7 %suchen
193 mg Methionin + Cystein:17 %suchen
480 mg Phenylalanin + Tyrosin:26 %suchen
186 mg Threonin:17 %suchen
80 mg Tryptophan:27 %suchen
349 mg Valin:18 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 27,7 g hoch
gesättigte Fettsäuren 8,0 g hoch
Zucker 23,2 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent90,0 µg (= 300,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Retinol80,0 µg (= 266,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin A Beta-Carotin59,0 µg (= 196,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin94,0 µg (= 31,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B2 Riboflavin69,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure566,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.899,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B5 Pantothensäure304,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin110,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure11,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure569,0 µg (= 11,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole7.274,0 µg (= 10,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf52 %
Vitamin K14,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.578,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Zink910,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Kupfer398,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Mangan1.681,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf48 %
Fluorid40,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,9 BE
Broteinheiten CH4,7 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)300,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)23,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)323,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)22.460,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)454,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)22.914,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)93,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar24,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke24.021,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)24.021,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Feine Nußplätzchen aus Rührmasse

Isoleucin309,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Leucin450,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Lysin167,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Methionin81,0 mg Methionin kaufen
Cystein112,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin280,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin200,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin186,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Tryptophan80,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Valin349,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Arginin560,0 mg Arginin kaufen
Histidin126,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Essentielle Aminosäuren2.900,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin250,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure406,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.824,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin331,0 mg Glycin kaufen
Prolin566,0 mg Prolin kaufen
Serin390,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.767,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure23,0 mg
Purin8,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen760,0 mg
Poly-Hexosen1.111,0 mg
Poly-Uronsäure605,0 mg
Cellulose779,0 mg Cellulose kaufen
Lignin216,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.293,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.178,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.070,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3189,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure381,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure244,0 mg
Octansäure/Caprylsäure138,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure286,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure349,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.163,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure127,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.766,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure95,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.379,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure85,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren8.013,0 mg
Tetradecensäure148,0 mg
Pentadecensäure74,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure323,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure106,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure15.277,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure38,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren15.966,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.070,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3189,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.259,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren625,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren424,0 mg
Langkettige Fettsäuren25.189,0 mg
Glycerin und Lipoide1.469,0 mg
Cholesterin32,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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