Energieverteilung 100 g Feine Nußplätzchen aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
53 %
27.7 g
258 kcal
40 %
47.4 g
194 kcal
6 %
6.7 g
28 kcal
1 %
3.5 g
7 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 465,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 24 % Fett 27,7 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 44 % Kohlenhydrate 47,4 g Tagesbedarf: 238 g 20 % Netto-Kohlenhydrate 47,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,7 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 % Ballaststoffe 3,5 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 11 % Wasser 13,5 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 3,9 BE Broteinheiten 4,7 BE Broteinheiten 3,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g organische Säuren 0,3 g PRAL-Wert 2,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Feine Nußplätzchen aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
27,7 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
hoch
Zucker
23,2 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 90,0 µg (= 300,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin A Retinol 80,0 µg (= 266,7 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin A Beta-Carotin 59,0 µg (= 196,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 94,0 µg (= 31,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B2 Riboflavin 69,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 566,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.899,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B5 Pantothensäure 304,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B6 Pyridoxin 110,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 10,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 11,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 569,0 µg (= 11,4 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 7.274,0 µg (= 10,8 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 52 % Vitamin K 14,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,9 BE Broteinheiten 4,7 BE Broteinheiten 3,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 300,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 23,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 323,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 22.460,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 454,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 22.914,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 93,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 24,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 24.021,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 24.021,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Feine Nußplätzchen aus Rührmasse
Isoleucin 309,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Leucin 450,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Lysin 167,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Methionin 81,0 mg Methionin kaufen Cystein 112,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 280,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 200,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 186,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Tryptophan 80,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 % Valin 349,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Arginin 560,0 mg Arginin kaufen Histidin 126,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Essentielle Aminosäuren 2.900,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 250,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 406,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.824,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 331,0 mg Glycin kaufen Prolin 566,0 mg Prolin kaufen Serin 390,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.767,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 23,0 mg Purin 8,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.070,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 189,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 381,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 244,0 mg Octansäure/Caprylsäure 138,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 286,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 349,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.163,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 127,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.766,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 95,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.379,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 85,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 8.013,0 mg Tetradecensäure 148,0 mg Pentadecensäure 74,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 323,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 106,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 15.277,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 38,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 15.966,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.070,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 189,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.259,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 625,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 424,0 mg Langkettige Fettsäuren 25.189,0 mg Glycerin und Lipoide 1.469,0 mg Cholesterin 32,0 mg
