Energieverteilung 100 g Kokosschnitte aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
57 %
27.3 g
254 kcal
35 %
37.7 g
154 kcal
6 %
6.8 g
28 kcal
2 %
4.9 g
10 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 422,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 22 % Fett 27,3 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 43 % Kohlenhydrate 37,7 g Tagesbedarf: 238 g 16 % Netto-Kohlenhydrate 37,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,8 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 % Ballaststoffe 4,9 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 15 % Wasser 22,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 2,5 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,2 g organische Säuren 0,1 g PRAL-Wert 3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Kokosschnitte aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
27,3 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
17,6 g
hoch
Zucker
25,6 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 163,0 µg (= 543,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Vitamin A Retinol 151,0 µg (= 503,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Vitamin A Beta-Carotin 72,0 µg (= 240,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B1 Thiamin 38,0 µg (= 12,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 107,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 372,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.755,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin B5 Pantothensäure 432,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B6 Pyridoxin 70,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin C Ascorbinsäure 304,0 µg (= 6,1 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 1.034,0 µg (= 1,5 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin K 23,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 2,5 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 8,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 8,0 mg Glucose (Traubenzucker) 318,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 120,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 438,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 24.604,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 516,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 25.120,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 47,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 17,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 12.048,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 12.048,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Kokosschnitte aus Rührmasse
Isoleucin 330,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Leucin 505,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Lysin 288,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Methionin 145,0 mg Methionin kaufen Cystein 134,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 336,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 227,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 268,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 % Tryptophan 83,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Valin 420,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Arginin 411,0 mg Arginin kaufen Histidin 125,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Essentielle Aminosäuren 3.272,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 300,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 528,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.288,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 232,0 mg Glycin kaufen Prolin 422,0 mg Prolin kaufen Serin 401,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.171,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 12,0 mg Purin 4,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 865,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 247,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 22,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 26,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 415,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 315,0 mg Octansäure/Caprylsäure 682,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 772,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 3.723,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 2.503,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 138,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 5.600,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 103,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 3.149,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 176,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 17.576,0 mg Tetradecensäure 162,0 mg Pentadecensäure 81,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 427,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 116,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 5.973,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 24,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 6.783,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 865,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 247,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 22,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 26,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.160,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 730,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 1.454,0 mg Langkettige Fettsäuren 23.335,0 mg Glycerin und Lipoide 1.819,0 mg Cholesterin 126,0 mg
