Energieverteilung 100 g Haselnussschnitte aus Rührmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
46 %
22.6 g
210 kcal
47 %
52.3 g
214 kcal
6 %
6.2 g
25 kcal
1 %
3.4 g
7 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 437,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 22 % Fett 22,6 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 36 % Kohlenhydrate 52,3 g Tagesbedarf: 238 g 22 % Netto-Kohlenhydrate 52,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,2 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 12 % Ballaststoffe 3,4 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 10 % Wasser 14,6 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 4,4 BE Broteinheiten 5,2 BE Broteinheiten 3,5 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 2,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Haselnussschnitte aus Rührmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
22,6 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
8,6 g
hoch
Zucker
25,5 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 102,0 µg (= 340,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin A Retinol 90,0 µg (= 300,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin A Beta-Carotin 64,0 µg (= 213,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B1 Thiamin 66,0 µg (= 22,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B2 Riboflavin 58,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 499,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.666,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin B5 Pantothensäure 229,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B6 Pyridoxin 91,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 8,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 375,0 µg (= 7,5 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 4.320,0 µg (= 6,4 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Vitamin K 14,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,4 BE Broteinheiten 5,2 BE Broteinheiten 3,5 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 282,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 126,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 408,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 24.586,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 511,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 25.097,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 105,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 27,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 26.654,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 26.654,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Haselnussschnitte aus Rührmasse
Isoleucin 264,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Leucin 416,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Lysin 153,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Methionin 80,0 mg Methionin kaufen Cystein 110,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 266,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 177,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 173,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Tryptophan 70,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Valin 301,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Arginin 405,0 mg Arginin kaufen Histidin 113,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Essentielle Aminosäuren 2.528,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 214,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 349,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.737,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 269,0 mg Glycin kaufen Prolin 575,0 mg Prolin kaufen Serin 340,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.484,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 22,0 mg Purin 7,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.412,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 195,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 430,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 274,0 mg Octansäure/Caprylsäure 155,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 322,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 395,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.297,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 143,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.907,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 108,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.521,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 82,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 8.634,0 mg Tetradecensäure 167,0 mg Pentadecensäure 83,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 338,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 119,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 10.334,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 34,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 11.075,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.412,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 195,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.607,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 704,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 477,0 mg Langkettige Fettsäuren 20.135,0 mg Glycerin und Lipoide 1.250,0 mg Cholesterin 37,0 mg
