Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 28 % 11 g 102 kcal
Kohlenhydrate 63 % 56.5 g 232 kcal
Protein 7 % 6.6 g 27 kcal
Ballaststoffe 2 % 3 g 6 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)354,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett11,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf17 %
Kohlenhydrate56,5 g
Tagesbedarf: 238 g24 %
Netto-Kohlenhydrate56,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Ballaststoffe3,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf9 %
Wasser21,7 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,7 BE
Broteinheiten CH5,6 BE
Broteinheiten EN3,8 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,0 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert6,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

282 mg Isoleucin:19 %suchen
119 mg Histidin:16 %suchen
470 mg Leucin:16 %suchen
205 mg Lysin:9 %suchen
258 mg Methionin + Cystein:23 %suchen
517 mg Phenylalanin + Tyrosin:28 %suchen
219 mg Threonin:19 %suchen
75 mg Tryptophan:25 %suchen
343 mg Valin:18 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 11,0 g mittel
gesättigte Fettsäuren 3,2 g mittel
Zucker 26,7 g hoch
Salz 0,3 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent93,0 µg (= 310,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Retinol81,0 µg (= 270,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin A Beta-Carotin72,0 µg (= 240,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin33,0 µg (= 11,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin67,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure399,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.649,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B5 Pantothensäure243,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B6 Pyridoxin72,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure7,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure479,0 µg (= 9,6 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole2.015,0 µg (= 3,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin K14,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.457,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Zink886,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kupfer261,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Mangan354,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Fluorid40,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,7 BE
Broteinheiten CH5,6 BE
Broteinheiten EN3,8 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)179,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)90,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)269,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)26.221,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)236,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)26.457,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)117,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar31,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke29.633,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)29.633,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Schokoladenbrezel mit weißem Guß aus Rührmasse

Isoleucin282,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Leucin470,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Lysin205,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin120,0 mg Methionin kaufen
Cystein138,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin321,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin196,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin219,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Tryptophan75,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Valin343,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Arginin291,0 mg Arginin kaufen
Histidin119,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Essentielle Aminosäuren2.779,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin244,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure394,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.711,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin231,0 mg Glycin kaufen
Prolin605,0 mg Prolin kaufen
Serin367,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.552,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure20,0 mg
Purin7,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen548,0 mg
Poly-Hexosen1.125,0 mg
Poly-Uronsäure151,0 mg
Cellulose302,0 mg Cellulose kaufen
Lignin879,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe663,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.342,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.133,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3234,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−69,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−311,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure6,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure4,0 mg
Octansäure/Caprylsäure10,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure12,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure87,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure230,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure2,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.854,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure1,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure900,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure87,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren3.193,0 mg
Tetradecensäure2,0 mg
Pentadecensäure1,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure322,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure2,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.597,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure396,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure355,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.675,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.133,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3234,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−69,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−311,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.387,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren10,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren22,0 mg
Langkettige Fettsäuren10.223,0 mg
Glycerin und Lipoide724,0 mg
Cholesterin41,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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