Mandelhörnchen aus Rührmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Mandelhörnchen aus Rührmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 52 % 20.4 g 190 kcal
Kohlenhydrate 38 % 34.2 g 140 kcal
Protein 8 % 7.5 g 31 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.5 g 5 kcal
Alkohol 0 % 0.3 g 2 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)351,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett20,4 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf32 %
Kohlenhydrate34,2 g
Tagesbedarf: 238 g14 %
Netto-Kohlenhydrate34,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt7,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf14 %
Ballaststoffe2,5 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf8 %
Wasser34,4 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,3 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,7 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert3,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Mandelhörnchen aus Rührmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

355 mg Isoleucin:24 %suchen
150 mg Histidin:20 %suchen
561 mg Leucin:19 %suchen
276 mg Lysin:12 %suchen
304 mg Methionin + Cystein:27 %suchen
644 mg Phenylalanin + Tyrosin:34 %suchen
279 mg Threonin:25 %suchen
83 mg Tryptophan:28 %suchen
453 mg Valin:23 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 20,4 g hoch
gesättigte Fettsäuren 4,3 g mittel
Zucker 16,4 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent161,0 µg (= 536,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin A Retinol142,0 µg (= 473,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin A Beta-Carotin112,0 µg (= 373,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B1 Thiamin47,0 µg (= 15,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin126,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure586,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.969,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B5 Pantothensäure380,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin67,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure14,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin C Ascorbinsäure57,0 µg (= 1,1 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole5.585,0 µg (= 8,3 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Vitamin K22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.362,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Zink894,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Kupfer175,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Mangan336,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Fluorid51,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid3,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)186,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)18,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)204,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)16.244,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)16.244,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)71,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar19,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke17.647,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)17.647,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Mandelhörnchen aus Rührmasse

Isoleucin355,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Leucin561,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Lysin276,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Methionin151,0 mg Methionin kaufen
Cystein153,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin397,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin247,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin279,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Tryptophan83,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Valin453,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Arginin509,0 mg Arginin kaufen
Histidin150,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Essentielle Aminosäuren3.614,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin321,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure582,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.670,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin287,0 mg Glycin kaufen
Prolin513,0 mg Prolin kaufen
Serin419,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.792,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure16,0 mg
Purin5,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen479,0 mg
Poly-Hexosen1.606,0 mg
Poly-Uronsäure80,0 mg
Cellulose329,0 mg Cellulose kaufen
Lignin30,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe969,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.554,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.996,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3381,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−623,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−327,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure11,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure11,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure116,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure316,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.783,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure986,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure126,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren4.349,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure529,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure8.683,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure581,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure517,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren10.310,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.996,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3381,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−623,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−327,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.427,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren22,0 mg
Langkettige Fettsäuren19.064,0 mg
Glycerin und Lipoide1.307,0 mg
Cholesterin97,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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