Energieverteilung 100 g Plätzchen aus Sandmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
45 %
23 g
214 kcal
51 %
59.2 g
243 kcal
4 %
4.3 g
17 kcal
1 %
1.7 g
3 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 461,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 24 % Fett 23,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 37 % Kohlenhydrate 59,2 g Tagesbedarf: 238 g 25 % Netto-Kohlenhydrate 59,2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 4,3 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 8 % Ballaststoffe 1,7 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Wasser 11,5 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 4,9 BE Broteinheiten 5,9 BE Broteinheiten 3,9 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,4 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 1,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Plätzchen aus Sandmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
23,0 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
5,8 g
hoch
Zucker
29,3 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 173,0 µg (= 576,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Vitamin A Retinol 142,0 µg (= 473,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin A Beta-Carotin 183,0 µg (= 610,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B1 Thiamin 21,0 µg (= 7,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B2 Riboflavin 19,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 288,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.005,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B5 Pantothensäure 87,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B6 Pyridoxin 58,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 1,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 3,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 34,0 µg (= 0,7 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 4.636,0 µg (= 6,9 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 33 % Vitamin K 18,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 28 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,9 BE Broteinheiten 5,9 BE Broteinheiten 3,9 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 30,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 30,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 60,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 29.142,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 80,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 29.222,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 121,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 32,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 29.780,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 29.780,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Plätzchen aus Sandmasse
Isoleucin 163,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Leucin 300,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Lysin 87,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Methionin 61,0 mg Methionin kaufen Cystein 92,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 204,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 112,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 116,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Tryptophan 43,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Valin 181,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Arginin 149,0 mg Arginin kaufen Histidin 77,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Essentielle Aminosäuren 1.585,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 128,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 182,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.436,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 156,0 mg Glycin kaufen Prolin 515,0 mg Prolin kaufen Serin 222,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.639,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 17,0 mg Purin 6,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.139,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 531,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 2,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 1,0 mg Octansäure/Caprylsäure 22,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 23,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 218,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 566,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 1,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.497,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 1,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.301,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 196,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 5.828,0 mg Tetradecensäure 1,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 758,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 1,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 7.604,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 1.079,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 970,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 10.413,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.139,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 531,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5.670,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 3,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 45,0 mg Langkettige Fettsäuren 21.863,0 mg Glycerin und Lipoide 1.113,0 mg Cholesterin 2,0 mg
