Energieverteilung 100 g Erdbeerschnitte aus Blätterteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
47 %
11.9 g
111 kcal
45 %
25.7 g
105 kcal
5 %
2.8 g
12 kcal
2 %
1.8 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
0.8 g
2 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 224,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 11 % Fett 11,9 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 19 % Kohlenhydrate 25,7 g Tagesbedarf: 238 g 11 % Netto-Kohlenhydrate 25,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 2,8 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Ballaststoffe 1,8 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Wasser 56,1 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,1 BE Broteinheiten 2,6 BE Broteinheiten 1,7 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g organische Säuren 0,8 g PRAL-Wert -1,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Erdbeerschnitte aus Blätterteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
11,9 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
mittel
Zucker
14,1 g
hoch
Salz
0,3 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 76,0 µg (= 253,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin A Retinol 63,0 µg (= 210,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin A Beta-Carotin 73,0 µg (= 243,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B1 Thiamin 56,0 µg (= 18,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 79,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 590,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.157,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B5 Pantothensäure 245,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B6 Pyridoxin 48,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 26.118,0 µg (= 522,4 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 26 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 859,0 µg (= 1,3 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin K 16,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,1 BE Broteinheiten 2,6 BE Broteinheiten 1,7 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 23,0 mg Sorbit kaufen Xylit 21,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 44,0 mg Glucose (Traubenzucker) 1.561,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 1.650,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 3.223,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 9.853,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 1.028,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 10.881,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 32,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 4,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 11.485,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 11.485,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Erdbeerschnitte aus Blätterteig
Isoleucin 113,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Leucin 206,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Lysin 109,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Methionin 38,0 mg Methionin kaufen Cystein 43,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 125,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 95,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 91,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Tryptophan 34,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Valin 129,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Arginin 121,0 mg Arginin kaufen Histidin 58,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Essentielle Aminosäuren 1.162,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 104,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 265,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 727,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 99,0 mg Glycin kaufen Prolin 257,0 mg Prolin kaufen Serin 137,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 1.589,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 25,0 mg Purin 8,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.574,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 300,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 7,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 199,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 126,0 mg Octansäure/Caprylsäure 71,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 148,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 186,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 599,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 70,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.256,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 49,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 609,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 59,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 4.372,0 mg Tetradecensäure 77,0 mg Pentadecensäure 38,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 168,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 55,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 2.460,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 26,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.824,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.574,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 300,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 7,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.881,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 325,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 219,0 mg Langkettige Fettsäuren 9.533,0 mg Glycerin und Lipoide 1.862,0 mg Cholesterin 18,0 mg
