Energieverteilung 100 g Aprikosenteilchen aus Blätterteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
43 %
13 g
121 kcal
48 %
33 g
135 kcal
6 %
4 g
16 kcal
2 %
2.3 g
5 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
0.9 g
3 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 268,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 14 % Fett 13,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 21 % Kohlenhydrate 33,0 g Tagesbedarf: 238 g 14 % Netto-Kohlenhydrate 32,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 4,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 8 % Ballaststoffe 2,3 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 7 % Wasser 45,7 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 3,3 BE Broteinheiten 2,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,1 g organische Säuren 0,9 g PRAL-Wert -0,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Aprikosenteilchen aus Blätterteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
13,0 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
mittel
Zucker
15,0 g
hoch
Salz
0,4 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 197,0 µg (= 656,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Vitamin A Retinol 30,0 µg (= 100,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin A Beta-Carotin 1.001,0 µg (= 3.336,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 50 % Vitamin B1 Thiamin 89,0 µg (= 29,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B2 Riboflavin 45,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 635,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.352,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B5 Pantothensäure 203,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B6 Pyridoxin 43,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 2,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 7,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 846,0 µg (= 16,9 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 1.203,0 µg (= 1,8 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin K 14,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 3,3 BE Broteinheiten 2,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 292,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 292,0 mg Glucose (Traubenzucker) 660,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 333,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 993,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 13.940,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 112,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 14.052,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 72,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 8,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 17.628,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 17.628,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Aprikosenteilchen aus Blätterteig
Isoleucin 160,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Leucin 282,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Lysin 128,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Methionin 57,0 mg Methionin kaufen Cystein 73,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 183,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 112,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 128,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Tryptophan 43,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Valin 177,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Arginin 157,0 mg Arginin kaufen Histidin 76,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Essentielle Aminosäuren 1.576,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 140,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 287,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.121,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 138,0 mg Glycin kaufen Prolin 416,0 mg Prolin kaufen Serin 228,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.330,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 25,0 mg Purin 8,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.164,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 368,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 26,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 10,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 3,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 1,0 mg Octansäure/Caprylsäure 1,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 3,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 12,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 27,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 9,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.786,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 1,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 174,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 73,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 2.090,0 mg Tetradecensäure 1,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 80,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 1,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 1.737,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 34,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.853,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 5.164,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 368,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 26,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 10,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5.568,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 4,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 4,0 mg Langkettige Fettsäuren 9.503,0 mg Glycerin und Lipoide 3.504,0 mg Cholesterin 43,0 mg
