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Energieverteilung 100 g Waffeltörtchen aus Fertigmischung
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
82 %
37.8 g
351 kcal
Kohlenhydrate
13 %
13.4 g
55 kcal
Protein
5 %
5.1 g
21 kcal
Ballaststoffe
0 %
1 g
2 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 409,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Fett 37,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 60 %
Kohlenhydrate 13,4 g
Tagesbedarf: 238 g 6 %
Netto-Kohlenhydrate 13,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,1 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Ballaststoffe 1,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Wasser 41,9 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 1,1 BE
Broteinheiten 1,3 BE
Broteinheiten 0,9 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,8 g
organische Säuren 0,1 g
PRAL-Wert 1,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Waffeltörtchen aus Fertigmischung
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
37,8 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
23,1 g
hoch
Zucker
5,3 g
mittel
Salz
0,2 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 232,0 µg (= 773,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Vitamin A Retinol 216,0 µg (= 720,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Vitamin A Beta-Carotin 98,0 µg (= 326,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B1 Thiamin 31,0 µg (= 10,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 122,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 242,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.309,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Vitamin B5 Pantothensäure 337,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B6 Pyridoxin 35,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 8,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin C Ascorbinsäure 319,0 µg (= 6,4 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 1.306,0 µg (= 1,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin K 24,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,1 BE
Broteinheiten 1,3 BE
Broteinheiten 0,9 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 111,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 8,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 119,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 3.553,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 1.602,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 5.155,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 32,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 1,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 8.045,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 8.045,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Waffeltörtchen aus Fertigmischung
Isoleucin 257,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Leucin 399,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Lysin 246,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Methionin 113,0 mg Methionin kaufen
Cystein 89,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 251,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 185,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 204,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Tryptophan 64,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Valin 316,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Arginin 251,0 mg Arginin kaufen
Histidin 100,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Essentielle Aminosäuren 2.475,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 209,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 378,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 996,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 155,0 mg Glycin kaufen
Prolin 368,0 mg Prolin kaufen
Serin 296,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 2.402,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 7,0 mg
Purin 2,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.062,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 415,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 21,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 17,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 542,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 404,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 1.111,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 1.093,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 5.924,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 3.653,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 184,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 6.909,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 135,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 2.853,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 251,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 23.059,0 mg
Tetradecensäure 211,0 mg
Pentadecensäure 106,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 522,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 151,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 6.667,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 46,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 7.703,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.062,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 415,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 21,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 17,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.515,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 946,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 2.204,0 mg
Langkettige Fettsäuren 31.127,0 mg
Glycerin und Lipoide 3.477,0 mg
Cholesterin 107,0 mg
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