Energieverteilung 100 g Waffeltörtchen aus Fertigmischung
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
82 %
37.8 g
351 kcal
13 %
13.4 g
55 kcal
5 %
5.1 g
21 kcal
0 %
1 g
2 kcal
0 %
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0.1 g
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 409,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 21 % Fett 37,8 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 60 % Kohlenhydrate 13,4 g Tagesbedarf: 238 g 6 % Netto-Kohlenhydrate 13,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,1 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 10 % Ballaststoffe 1,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 3 % Wasser 41,9 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 1,1 BE Broteinheiten 1,3 BE Broteinheiten 0,9 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,8 g organische Säuren 0,1 g PRAL-Wert 1,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Waffeltörtchen aus Fertigmischung
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
37,8 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
23,1 g
hoch
Zucker
5,3 g
mittel
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 232,0 µg (= 773,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 26 % Vitamin A Retinol 216,0 µg (= 720,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Vitamin A Beta-Carotin 98,0 µg (= 326,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B1 Thiamin 31,0 µg (= 10,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 122,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 242,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.309,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B5 Pantothensäure 337,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 35,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 8,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin C Ascorbinsäure 319,0 µg (= 6,4 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 1.306,0 µg (= 1,9 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin K 24,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,1 BE Broteinheiten 1,3 BE Broteinheiten 0,9 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 111,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 8,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 119,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 3.553,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 1.602,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 5.155,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 32,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 1,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 8.045,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 8.045,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Waffeltörtchen aus Fertigmischung
Isoleucin 257,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Leucin 399,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Lysin 246,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Methionin 113,0 mg Methionin kaufen Cystein 89,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 251,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 185,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 204,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Tryptophan 64,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Valin 316,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Arginin 251,0 mg Arginin kaufen Histidin 100,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Essentielle Aminosäuren 2.475,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 209,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 378,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 996,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 155,0 mg Glycin kaufen Prolin 368,0 mg Prolin kaufen Serin 296,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.402,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 7,0 mg Purin 2,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.062,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 415,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 21,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 17,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 542,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 404,0 mg Octansäure/Caprylsäure 1.111,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 1.093,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 5.924,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 3.653,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 184,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 6.909,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 135,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 2.853,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 251,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 23.059,0 mg Tetradecensäure 211,0 mg Pentadecensäure 106,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 522,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 151,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 6.667,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 46,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 7.703,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 3.062,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 415,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 21,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 17,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.515,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 946,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 2.204,0 mg Langkettige Fettsäuren 31.127,0 mg Glycerin und Lipoide 3.477,0 mg Cholesterin 107,0 mg
