Waffeltörtchen aus Fertigmischung

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Waffeltörtchen aus Fertigmischung
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 82 % 37.8 g 351 kcal
Kohlenhydrate 13 % 13.4 g 55 kcal
Protein 5 % 5.1 g 21 kcal
Ballaststoffe 0 % 1 g 2 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)409,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf21 %
Fett37,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf60 %
Kohlenhydrate13,4 g
Tagesbedarf: 238 g6 %
Netto-Kohlenhydrate13,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,1 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf10 %
Ballaststoffe1,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Wasser41,9 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE1,1 BE
Broteinheiten CH1,3 BE
Broteinheiten EN0,9 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,8 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert1,9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Waffeltörtchen aus Fertigmischung

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

257 mg Isoleucin:17 %suchen
100 mg Histidin:13 %suchen
399 mg Leucin:14 %suchen
246 mg Lysin:11 %suchen
202 mg Methionin + Cystein:18 %suchen
436 mg Phenylalanin + Tyrosin:23 %suchen
204 mg Threonin:18 %suchen
64 mg Tryptophan:21 %suchen
316 mg Valin:16 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 37,8 g hoch
gesättigte Fettsäuren 23,1 g hoch
Zucker 5,3 g mittel
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent232,0 µg (= 773,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Vitamin A Retinol216,0 µg (= 720,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin A Beta-Carotin98,0 µg (= 326,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B1 Thiamin31,0 µg (= 10,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin122,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure242,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.309,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B5 Pantothensäure337,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin35,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure8,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin C Ascorbinsäure319,0 µg (= 6,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole1.306,0 µg (= 1,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin K24,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf37 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen829,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Zink555,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kupfer151,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Mangan96,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Fluorid28,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid6,3 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE1,1 BE
Broteinheiten CH1,3 BE
Broteinheiten EN0,9 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)111,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)8,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)119,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)3.553,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)1.602,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)5.155,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)32,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar1,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke8.045,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)8.045,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Waffeltörtchen aus Fertigmischung

Isoleucin257,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Leucin399,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Lysin246,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Methionin113,0 mg Methionin kaufen
Cystein89,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin251,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin185,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin204,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Tryptophan64,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Valin316,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Arginin251,0 mg Arginin kaufen
Histidin100,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Essentielle Aminosäuren2.475,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin209,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure378,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure996,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin155,0 mg Glycin kaufen
Prolin368,0 mg Prolin kaufen
Serin296,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.402,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure7,0 mg
Purin2,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen105,0 mg
Poly-Hexosen116,0 mg
Poly-Uronsäure50,0 mg
Cellulose99,0 mg Cellulose kaufen
Lignin626,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe60,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe937,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.062,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3415,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−621,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−317,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure542,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure404,0 mg
Octansäure/Caprylsäure1.111,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure1.093,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure5.924,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure3.653,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure184,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure6.909,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure135,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.853,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure251,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren23.059,0 mg
Tetradecensäure211,0 mg
Pentadecensäure106,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure522,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure151,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure6.667,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure46,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren7.703,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.062,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3415,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−621,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−317,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.515,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren946,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren2.204,0 mg
Langkettige Fettsäuren31.127,0 mg
Glycerin und Lipoide3.477,0 mg
Cholesterin107,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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