Teigwaren besonders hoher Eigehalt ausWeizen mitTomate

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Teigwaren besonders hoher Eigehalt ausWeizen mitTomate
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 11 % 4.4 g 41 kcal
Kohlenhydrate 72 % 64.9 g 266 kcal
Protein 13 % 11.5 g 47 kcal
Ballaststoffe 4 % 7 g 14 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)349,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett4,4 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kohlenhydrate64,9 g
Tagesbedarf: 238 g27 %
Netto-Kohlenhydrate64,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt11,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf22 %
Ballaststoffe7,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf21 %
Wasser11,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE5,4 BE
Broteinheiten CH6,5 BE
Broteinheiten EN4,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,2 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert3,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Teigwaren besonders hoher Eigehalt ausWeizen mitTomate

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

476 mg Isoleucin:32 %suchen
219 mg Histidin:29 %suchen
776 mg Leucin:27 %suchen
390 mg Lysin:17 %suchen
395 mg Methionin + Cystein:35 %suchen
859 mg Phenylalanin + Tyrosin:46 %suchen
382 mg Threonin:34 %suchen
121 mg Tryptophan:40 %suchen
535 mg Valin:27 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 4,4 g mittel
gesättigte Fettsäuren 1,2 g gering
Zucker 3,3 g gering
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent109,0 µg (= 363,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin A Retinol65,0 µg (= 216,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin A Beta-Carotin258,0 µg (= 860,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B1 Thiamin165,0 µg (= 55,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B2 Riboflavin90,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.781,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.798,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.040,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin B6 Pyridoxin179,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)9,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure35,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure6.792,0 µg (= 135,8 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole2.027,0 µg (= 3,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin K37,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf57 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium54,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kalium340,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Calcium42,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Magnesium39,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Phosphor166,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Chlorid186,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Schwefel149,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen2.069,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Zink3.505,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf41 %
Kupfer286,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Mangan611,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Fluorid66,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid3,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,4 BE
Broteinheiten CH6,5 BE
Broteinheiten EN4,3 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.280,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)1.343,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)2.623,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)724,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)724,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)373,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke61.165,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)61.165,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Teigwaren besonders hoher Eigehalt ausWeizen mitTomate

Isoleucin476,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Leucin776,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Lysin390,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Methionin183,0 mg Methionin kaufen
Cystein212,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin503,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin356,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin382,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Tryptophan121,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Valin535,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Arginin544,0 mg Arginin kaufen
Histidin219,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Essentielle Aminosäuren4.697,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin428,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure714,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure3.175,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin478,0 mg Glycin kaufen
Prolin1.084,0 mg Prolin kaufen
Serin635,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren6.514,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure91,0 mg
Purin30,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen2.626,0 mg
Poly-Hexosen1.995,0 mg
Poly-Uronsäure589,0 mg
Cellulose1.352,0 mg Cellulose kaufen
Lignin421,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.662,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe5.321,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6654,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3113,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−632,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−337,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure1,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure10,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure1,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure884,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure279,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure20,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren1.195,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure124,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure1.411,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure1,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.536,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6654,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3113,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−632,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−337,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren836,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren3.567,0 mg
Glycerin und Lipoide826,0 mg
Cholesterin149,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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