NĂ€hrwerte Edel-Reizker getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien127 kcal
KiloJoule 531 kJ
Wasser8 g
Eiweiß, Proteine17 g
Fett6 g
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe62 g
Broteinheiten DE0,1 BE
Broteinheiten CH0,1 BE
Carbohydrate units EN0,1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)5 g
organische Säuren1 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Edel-Reizker getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 6,0 g
gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Zucker 0,2 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin884 µg 1.100 ”g (=80,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin379 µg 1.200 ”g (=31,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure38.360 µg 15.000 ”g (=255,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent38.960 µg 17.000 ”g (=229,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure18.048 µg 6.000 ”g (=300,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin361 µg 1.500 ”g (=24,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)126 µg 100 ”g (=126,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure117 µg 400 ”g (=29,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure21.665 µg 100.000 ”g (=21,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole18 µg 20 ”g (=90,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent902 µg 12.000 ”g (=7,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol902 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon135 µg 70 ”g (=192,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium45 mg1.500 mg(=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium2.381 mg 4.000 mg(=59,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium54 mg1.000 mg(=5,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium63 mg 350 mg(=18,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor604 mg700 mg(=86,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel289 mg
Chlorid162 mg 2.300 mg(=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen9.976 µg12.500 ”g(=79,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink4.059 µg 8.500 ”g(=47,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer2.435 µg1.250 ”g(=194,8%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan2.435 µg3.500 ”g(=69,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid433 µg3.800 ”g(=11,4%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid90 µg 200 ”g(=45,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,1 mg
Broteinheiten DE0,1 mg
Carbohydrate units EN0,1 mg
Mannit722 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole722 mg
Glucose (Traubenzucker)108 mg
Fructose (Fruchtzucker)45 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)153 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)27 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)27 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.145 mg
Leucin785 mg
Lysin514 mg
Methionin117 mg
Cystein1.174 mg
Phenylalanin99 mg
Tyrosin685 mg
Threonin866 mg
Tryptophan36 mg
Valin667 mg
Arginin117 mg
Histidin153 mg
Essentielle AminosÀuren6.358 mg
Alanin857 mg
AsparaginsÀure785 mg
GlutaminsÀure1.173 mg
Glycin460 mg
Prolin938 mg
Serin514 mg
Nichtessentielle AminosÀuren4.727 mg
HarnsÀure451 mg
Purin150 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen25.498 mg
Poly-UronsÀure622 mg
Cellulose35.439 mg
Lignin622 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe11.816 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe50.375 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure18 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.326 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure90 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren1.434 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure18 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure63 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren81 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure640 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure2.679 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren3.319 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren4.834 mg
Glycerin und Lipoide1.209 mg
Cholesterin0,0 mg