NĂ€hrwerte Eierstich, Suppeneinlage (Zubereitung Haushalt)

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Menge: 100 g
  • Kilokalorien: 109 kcal
  • Kilojoule: 456 kJ
  • Wasser: 80 g
  • Eiweiß: 8 g
  • Fett: 7 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 3 g
  • Broteinheiten DE 0,2 BE
  • Broteinheiten CH 0,3 BE
  • Carbohydrate units EN 0,2 CU
  • Ballaststoffe: 0 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 1 g
  • organische Säuren: 0 g
  • Alkohol (Ethanol): 0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent152 µg 900 ”g(=16,9%)
Vitamin A Retinol149 µg 1.000 ”g (=14,9%)
Vitamin A Beta-Carotin14 µg 2.000 ”g (=0,7%)
Vitamin B1 Thiamin47 µg 1.100 ”g (=4,3%)
Vitamin B2 Riboflavin185 µg 1.200 ”g (=15,4%)
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure75 µg 15.000 ”g (=0,5%)
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent1.925 µg 17.000 ”g (=11,3%)
Vitamin B5 PantothensĂ€ure791 µg 6.000 ”g (=13,2%)
Vitamin B6 Pyridoxin69 µg 2.000 ”g (=3,5%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)11 µg 100 ”g (=11,4%)
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure27 µg 400 ”g (=6,8%)
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 ”g (=33,3%)
Vitamin C AscorbinsĂ€ure435 µg 100.000 ”g (=0,4%)
Vitamin D Calciferole1 µg 20 ”g (=7,4%)
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent1.023 µg 12.000 ”g (=8,5%)
Vitamin E Tocopherol974 µg
Vitamin K Phyllochinon25 µg 70 ”g (=35,7%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium220 mg1.500 mg(=14,7%)
Kalium125 mg 4.000 mg(=3,1%)
Calcium89 mg1.000 mg(=8,9%)
Magnesium12 mg 350 mg(=3,4%)
Phosphor149 mg700 mg(=21,3%)
Schwefel100 mg
Chlorid341 mg 2.300 mg(=14,8%)
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen803 µg12.500 ”g(=6,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink861 µg 8.500 ”g(=10,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer71 µg1.250 ”g(=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan20 µg3.500 ”g(=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid59 µg3.800 ”g(=1,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid9 µg 200 ”g(=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE0,2 mg
Broteinheiten DE0,3 mg
Carbohydrate units EN0,2 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)346 mg
Fructose (Fruchtzucker)0 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)346 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)17 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)2.439 mg
Disaccharide (2 M)2.456 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0 mg
StÀrke18 mg
Polysaccharide (> 9 M)18 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin483 mg
Leucin693 mg
Lysin481 mg
Methionin229 mg
Cystein153 mg
Phenylalanin446 mg
Tyrosin338 mg
Threonin393 mg
Tryptophan111 mg
Valin619 mg
Arginin463 mg
Histidin167 mg
Essentielle AminosÀuren4.576 mg
Alanin405 mg
AsparaginsÀure715 mg
GlutaminsÀure1.106 mg
Glycin232 mg
Prolin394 mg
Serin539 mg
Nichtessentielle AminosÀuren3.391 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß5 mg
HarnsÀure2 mg
Purin1 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1 mg
Poly-Hexosen0 mg
Poly-UronsÀure1 mg
Cellulose1 mg
Lignin0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe2 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe2 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure61 mg
HexansÀure/CapronsÀure39 mg
OctansÀure/CaprylsÀure22 mg
DecansÀure/CaprinsÀure46 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure56 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure214 mg
PentadecansÀure21 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.655 mg
HeptadecansÀure16 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure583 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure31 mg
DecosansÀure/BehensÀure0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0 mg
GesÀttigte FettsÀuren2.744 mg
TetradecensÀure24 mg
PentadecensÀure12 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure228 mg
HeptadecensÀure17 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure2.453 mg
EicosensÀure4 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren2.738 mg
HexadecadiensÀure0 mg
HexadecatetraensÀure0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure546 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure161 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0 mg
NonadecatriensÀure0 mg
EicosadiensÀure0 mg
EicosatriensÀure0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure46 mg
EicosapentaensÀure0 mg
DocosadiensÀure0 mg
DocosatriensÀure0 mg
DocosatetraensÀure0 mg
DocosapentaensÀure0 mg
DocosahexaensÀure55 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren808 mg
Kurzkettige FettsÀuren100 mg
Mittelkettige FettsÀuren68 mg
Langkettige FettsÀuren6.122 mg
Glycerin und Lipoide1.041 mg
Cholesterin201 mg