NĂ€hrwerte Erdnuss dragiert

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien530 kcal0,0
KiloJoule 2.218 kJ
Wasser4 g0,0
Eiweiß, Proteine20 g0,0
Fett38 g0,0
Kohlenhydrate27 g0,0
Ballaststoffe9 g0,0
Broteinheiten DE2 BE0,0
Broteinheiten CH3 BE0,0
Carbohydrate units EN2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)2 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Erdnuss dragiert
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 38,5 g
gesättigte Fettsäuren 7,0 g
Zucker 22,6 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin2 µg 2.000 ”g (=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin720 µg 1.100 ”g (=65,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin124 µg 1.200 ”g (=10,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure12.248 µg 15.000 ”g (=81,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent15.948 µg 17.000 ”g (=93,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure2.160 µg 6.000 ”g (=36,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin352 µg 1.500 ”g (=23,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)27 µg 100 ”g (=27,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure135 µg 400 ”g (=33,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent8.768 µg 12.000 ”g (=73,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol8.024 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon1 µg 70 ”g (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium9 mg1.500 mg(=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium528 mg 4.000 mg(=13,2%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium32 mg1.000 mg(=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium128 mg 350 mg(=36,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor272 mg700 mg(=38,9%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel304 mg 0,0
Chlorid6 mg 2.300 mg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.514 µg12.500 ”g(=12,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.268 µg 8.500 ”g(=26,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer615 µg1.250 ”g(=49,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.282 µg3.500 ”g(=36,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid104 µg3.800 ”g(=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid10 µg 200 ”g(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,2 mg 0,0
Broteinheiten DE2,7 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,8 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)22.613 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)22.613 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar8 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke3.979 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)3.979 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin828 mg 0,0
Leucin1.394 mg 0,0
Lysin788 mg 0,0
Methionin202 mg 0,0
Cystein303 mg 0,0
Phenylalanin1.091 mg 0,0
Tyrosin849 mg 0,0
Threonin566 mg 0,0
Tryptophan222 mg 0,0
Valin970 mg 0,0
Arginin2.523 mg 0,0
Histidin505 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren10.241 mg 0,0
Alanin505 mg 0,0
AsparaginsÀure2.282 mg 0,0
GlutaminsÀure3.939 mg 0,0
Glycin990 mg 0,0
Prolin950 mg 0,0
Serin1.192 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren9.858 mg 0,0
HarnsÀure56 mg 0,0
Purin19 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.749 mg 0,0
Poly-Hexosen1.312 mg 0,0
Poly-UronsÀure2.186 mg 0,0
Cellulose2.623 mg 0,0
Lignin874 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe4.372 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.372 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure37 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure184 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure3.862 mg 0,0
HeptadecansÀure37 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure994 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure442 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure1.067 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure405 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren7.028 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure184 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure18.134 mg 0,0
EicosensÀure405 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure37 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren18.760 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure10.705 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure294 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren10.999 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren36.787 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.693 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0