NĂ€hrwerte Erdnuss dragiert

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien530 kcal
KiloJoule 2.218 kJ
Wasser4 g
Eiweiß, Proteine20 g
Fett38 g
Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe9 g
Broteinheiten DE2 BE
Broteinheiten CH3 BE
Carbohydrate units EN2 CU
Mineralstoffe (Rohasche)2 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Erdnuss dragiert
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 38,5 g
gesättigte Fettsäuren 7,0 g
Zucker 22,6 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin2 µg 2.000 ”g (=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin720 µg 1.100 ”g (=65,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin124 µg 1.200 ”g (=10,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure12.248 µg 15.000 ”g (=81,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent15.948 µg 17.000 ”g (=93,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure2.160 µg 6.000 ”g (=36,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin352 µg 1.500 ”g (=23,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)27 µg 100 ”g (=27,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure135 µg 400 ”g (=33,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent8.768 µg 12.000 ”g (=73,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol8.024 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon1 µg 70 ”g (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium9 mg1.500 mg(=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium528 mg 4.000 mg(=13,2%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium32 mg1.000 mg(=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium128 mg 350 mg(=36,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor272 mg700 mg(=38,9%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel304 mg
Chlorid6 mg 2.300 mg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.514 µg12.500 ”g(=12,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.268 µg 8.500 ”g(=26,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer615 µg1.250 ”g(=49,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.282 µg3.500 ”g(=36,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid104 µg3.800 ”g(=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid10 µg 200 ”g(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,2 mg
Broteinheiten DE2,7 mg
Carbohydrate units EN1,8 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)22.613 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)22.613 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar8 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke3.979 mg
Polysaccharide (> 9 M)3.979 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin828 mg
Leucin1.394 mg
Lysin788 mg
Methionin202 mg
Cystein303 mg
Phenylalanin1.091 mg
Tyrosin849 mg
Threonin566 mg
Tryptophan222 mg
Valin970 mg
Arginin2.523 mg
Histidin505 mg
Essentielle AminosÀuren10.241 mg
Alanin505 mg
AsparaginsÀure2.282 mg
GlutaminsÀure3.939 mg
Glycin990 mg
Prolin950 mg
Serin1.192 mg
Nichtessentielle AminosÀuren9.858 mg
HarnsÀure56 mg
Purin19 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.749 mg
Poly-Hexosen1.312 mg
Poly-UronsÀure2.186 mg
Cellulose2.623 mg
Lignin874 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe4.372 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.372 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure37 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure184 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure3.862 mg
HeptadecansÀure37 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure994 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure442 mg
DecosansÀure/BehensÀure1.067 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure405 mg
GesÀttigte FettsÀuren7.028 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure184 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure18.134 mg
EicosensÀure405 mg
DecosensÀure/ErucasÀure37 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren18.760 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure10.705 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure294 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren10.999 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren36.787 mg
Glycerin und Lipoide1.693 mg
Cholesterin0,0 mg