NĂ€hrwerte Erdnussbutter, -mus

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien597 kcal0,0
KiloJoule 2.498 kJ
Wasser1 g0,0
Eiweiß, Proteine26 g0,0
Fett50 g0,0
Kohlenhydrate12 g0,0
Ballaststoffe8 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH1 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)3 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Erdnussbutter, -mus
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 50,0 g
gesättigte Fettsäuren 9,8 g
Zucker 6,2 g
Salz 0,8 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin150 µg 1.100 ”g (=13,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin100 µg 1.200 ”g (=8,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure15.000 µg 15.000 ”g (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent19.350 µg 17.000 ”g (=113,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.240 µg 6.000 ”g (=20,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin580 µg 1.500 ”g (=38,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)67 µg 100 ”g (=67,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure53 µg 400 ”g (=13,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent6.800 µg 12.000 ”g (=56,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol6.400 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon10 µg 70 ”g (=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium235 mg1.500 mg(=15,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium760 mg 4.000 mg(=19,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium55 mg1.000 mg(=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium180 mg 350 mg(=51,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor362 mg700 mg(=51,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel345 mg 0,0
Chlorid520 mg 2.300 mg(=22,6%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen2.000 µg12.500 ”g(=16,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink3.000 µg 8.500 ”g(=35,3%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer700 µg1.250 ”g(=56,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.610 µg3.500 ”g(=46,0%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid20 µg3.800 ”g(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,0 mg 0,0
Broteinheiten DE1,2 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,8 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)6.222 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)6.222 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke5.978 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)5.978 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin887 mg 0,0
Leucin1.775 mg 0,0
Lysin887 mg 0,0
Methionin235 mg 0,0
Cystein287 mg 0,0
Phenylalanin1.305 mg 0,0
Tyrosin1.096 mg 0,0
Threonin653 mg 0,0
Tryptophan261 mg 0,0
Valin1.070 mg 0,0
Arginin3.184 mg 0,0
Histidin653 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren12.293 mg 0,0
Alanin1.018 mg 0,0
AsparaginsÀure3.158 mg 0,0
GlutaminsÀure5.481 mg 0,0
Glycin1.592 mg 0,0
Prolin1.122 mg 0,0
Serin1.305 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren13.676 mg 0,0
HarnsÀure70 mg 0,0
Purin23 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.520 mg 0,0
Poly-Hexosen1.140 mg 0,0
Poly-UronsÀure1.900 mg 0,0
Cellulose2.280 mg 0,0
Lignin760 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe3.800 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe3.800 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure0,0 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure5.326 mg 0,0
HeptadecansÀure48 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure2.615 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure666 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure1.189 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren9.844 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure48 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure24.486 mg 0,0
EicosensÀure666 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren25.200 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure12.458 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure48 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren12.506 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren47.550 mg 0,0
Glycerin und Lipoide2.450 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0