Apfel getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Apfel getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 5 % 1.6 g 15 kcal
Kohlenhydrate 82 % 55.4 g 227 kcal
Protein 2 % 1.4 g 6 kcal
Ballaststoffe 8 % 11.2 g 22 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 2.1 g 6 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)247,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf13 %
Fett1,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kohlenhydrate55,4 g
Tagesbedarf: 238 g23 %
Netto-Kohlenhydrate52,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt1,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Ballaststoffe11,2 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf34 %
Wasser26,8 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,6 BE
Broteinheiten CH5,5 BE
Broteinheiten EN3,7 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,5 g
organische Säuren2,1 g
PRAL-Wert-11,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Apfel getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

44 mg Isoleucin:3 %suchen
22 mg Histidin:3 %suchen
71 mg Leucin:2 %suchen
66 mg Lysin:3 %suchen
15 mg Methionin + Cystein:1 %suchen
59 mg Phenylalanin + Tyrosin:3 %suchen
35 mg Threonin:3 %suchen
12 mg Tryptophan:4 %suchen
53 mg Valin:3 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 1,6 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,7 g gering
Zucker 50,0 g hoch
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent18,0 µg (= 60,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin91,0 µg (= 303,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B1 Thiamin100,0 µg (= 33,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B2 Riboflavin100,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure800,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.000,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure274,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin119,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)14,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure14,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure12.000,0 µg (= 240,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.566,0 µg (= 2,3 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin K18,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.200,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink176,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kupfer241,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Mangan200,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Fluorid42,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid4,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,6 BE
Broteinheiten CH5,5 BE
Broteinheiten EN3,7 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit2.487,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole2.487,0 mg
Glucose (Traubenzucker)9.841,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)27.808,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)37.649,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)12.343,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)12.343,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke2.909,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)2.909,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Apfel getrocknet

Isoleucin44,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Leucin71,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Lysin66,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Methionin13,0 mg Methionin kaufen
Cystein2,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin39,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin20,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin35,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Tryptophan12,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Valin53,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Arginin35,0 mg Arginin kaufen
Histidin22,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Essentielle Aminosäuren412,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin62,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure431,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure108,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin39,0 mg Glycin kaufen
Prolin44,0 mg Prolin kaufen
Serin55,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren739,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure64,0 mg
Purin21,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen2.017,0 mg
Poly-Hexosen995,0 mg
Poly-Uronsäure4.799,0 mg
Cellulose3.363,0 mg Cellulose kaufen
Lignin56,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe2.668,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe8.562,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6662,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3131,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−366,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure36,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure65,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure400,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure131,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure36,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren668,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure65,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren65,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6662,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3131,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−366,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren859,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren1.592,0 mg
Glycerin und Lipoide36,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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