Mispel getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Mispel getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 3 % 0.7 g 7 kcal
Kohlenhydrate 63 % 38.1 g 156 kcal
Protein 3 % 1.8 g 7 kcal
Ballaststoffe 29 % 35.9 g 72 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 3 % 2.2 g 6 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)175,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf9 %
Fett0,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kohlenhydrate38,1 g
Tagesbedarf: 238 g16 %
Netto-Kohlenhydrate38,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt1,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Ballaststoffe35,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf109 %
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,2 BE
Broteinheiten CH3,8 BE
Broteinheiten EN2,5 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,3 g
organische Säuren2,2 g
PRAL-Wert-11
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Mispel getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

54 mg Isoleucin:4 %suchen
32 mg Histidin:4 %suchen
86 mg Leucin:3 %suchen
79 mg Lysin:4 %suchen
25 mg Methionin + Cystein:2 %suchen
76 mg Phenylalanin + Tyrosin:4 %suchen
43 mg Threonin:4 %suchen
11 mg Tryptophan:4 %suchen
65 mg Valin:3 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 0,7 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,2 g gering
Zucker 38,1 g hoch
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent22,0 µg (= 73,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin126,0 µg (= 420,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B1 Thiamin43,0 µg (= 14,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin43,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure431,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent614,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B5 Pantothensäure172,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B6 Pyridoxin86,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure14,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure4.310,0 µg (= 86,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.508,0 µg (= 2,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin K0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium22,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kalium629,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Calcium108,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Magnesium40,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Phosphor101,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Chlorid11,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Schwefel61,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.796,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Zink359,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kupfer611,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Mangan144,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Fluorid22,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid7,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,2 BE
Broteinheiten CH3,8 BE
Broteinheiten EN2,5 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)17.136,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)17.132,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)34.268,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)3.807,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)3.807,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Mispel getrocknet

Isoleucin54,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Leucin86,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Lysin79,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Methionin18,0 mg Methionin kaufen
Cystein7,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin47,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin29,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin43,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Tryptophan11,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Valin65,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Arginin43,0 mg Arginin kaufen
Histidin32,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Essentielle Aminosäuren514,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin79,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure516,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure133,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin47,0 mg Glycin kaufen
Prolin54,0 mg Prolin kaufen
Serin65,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren894,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure54,0 mg
Purin18,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen6.465,0 mg
Poly-Hexosen5.028,0 mg
Poly-Uronsäure7.183,0 mg
Cellulose14.371,0 mg Cellulose kaufen
Lignin2.873,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe14.367,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe21.550,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6229,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−354,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure4,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure7,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure136,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure22,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren169,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure7,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure115,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren122,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6229,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−354,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren283,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren574,0 mg
Glycerin und Lipoide144,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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