Energieverteilung 100 g Holunderbeere Konzentrat
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
9 %
2.7 g
25 kcal
61 %
39.7 g
163 kcal
23 %
15.1 g
62 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
7 %
6.1 g
18 kcal
Fragen und Kommentare dazu ... 0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 265,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 14 % Fett 2,7 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 4 % Kohlenhydrate 39,7 g Tagesbedarf: 238 g 17 % Netto-Kohlenhydrate 39,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 15,1 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 29 % Ballaststoffe 0,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Wasser 32,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 3,3 BE Broteinheiten 4,0 BE Broteinheiten 2,6 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 4,5 g organische Säuren 6,1 g PRAL-Wert -23,4 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Holunderbeere Konzentrat
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
2,7 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
gering
Zucker
39,7 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 385,0 µg (= 1.283,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 43 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 2.289,0 µg (= 7.630,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 114 % Vitamin B1 Thiamin 372,0 µg (= 124,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 % Vitamin B2 Riboflavin 372,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 9.648,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 64 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 14.698,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 86 % Vitamin B5 Pantothensäure 965,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin B6 Pyridoxin 1.507,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 108 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 13,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 29 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 101,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 72.338,0 µg (= 1.446,8 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 72 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 6.362,0 µg (= 9,5 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 45 % Vitamin K 63,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 97 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,3 BE Broteinheiten 4,0 BE Broteinheiten 2,6 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 19.188,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 18.993,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 38.181,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 1.469,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 1.469,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 0,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Holunderbeere Konzentrat
Isoleucin 618,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 41 % Leucin 1.334,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 46 % Lysin 593,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 % Methionin 322,0 mg Methionin kaufen Cystein 347,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 921,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 1.167,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 618,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 55 % Tryptophan 303,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 101 % Valin 757,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 39 % Arginin 1.072,0 mg Arginin kaufen Histidin 347,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 46 % Essentielle Aminosäuren 8.399,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 681,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 1.324,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.188,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 832,0 mg Glycin kaufen Prolin 574,0 mg Prolin kaufen Serin 725,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 6.324,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 221,0 mg Purin 74,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 964,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 801,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 0,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 158,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 44,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 202,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 0,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 177,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 177,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 964,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 801,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.765,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 2.144,0 mg Glycerin und Lipoide 536,0 mg Cholesterin 0,0 mg
