Passionsfrucht - Maracuja getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Passionsfrucht - Maracuja getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 4 % 1.4 g 13 kcal
Kohlenhydrate 66 % 47.8 g 196 kcal
Protein 12 % 8.5 g 35 kcal
Ballaststoffe 3 % 5.2 g 10 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 14 % 13.9 g 42 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)284,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf15 %
Fett1,4 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kohlenhydrate47,8 g
Tagesbedarf: 238 g20 %
Netto-Kohlenhydrate47,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt8,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf16 %
Ballaststoffe5,2 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf16 %
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,0 BE
Broteinheiten CH4,8 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)3,2 g
organische Säuren13,9 g
PRAL-Wert-14,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Passionsfrucht - Maracuja getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

256 mg Isoleucin:17 %suchen
128 mg Histidin:17 %suchen
427 mg Leucin:15 %suchen
427 mg Lysin:19 %suchen
128 mg Methionin + Cystein:11 %suchen
384 mg Phenylalanin + Tyrosin:20 %suchen
256 mg Threonin:23 %suchen
85 mg Tryptophan:28 %suchen
299 mg Valin:15 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 1,4 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,3 g gering
Zucker 47,8 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent128,0 µg (= 426,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin768,0 µg (= 2.560,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf38 %
Vitamin B1 Thiamin57,0 µg (= 19,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin285,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure5.976,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent7.393,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf43 %
Vitamin B5 Pantothensäure569,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B6 Pyridoxin1.138,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf81 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)14,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure57,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure68.294,0 µg (= 1.365,9 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf68 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.281,0 µg (= 1,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin K32,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf49 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium100,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kalium1.209,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Calcium60,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Magnesium0,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Phosphor203,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Chlorid132,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Schwefel68,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen4.624,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf37 %
Zink889,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kupfer427,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Mangan427,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fluorid71,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid4,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,0 BE
Broteinheiten CH4,8 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)18.262,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)14.103,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)32.365,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)15.441,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)15.441,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Passionsfrucht - Maracuja getrocknet

Isoleucin256,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Leucin427,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Lysin427,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Methionin85,0 mg Methionin kaufen
Cystein43,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin213,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin171,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin256,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Tryptophan85,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Valin299,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Arginin299,0 mg Arginin kaufen
Histidin128,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Essentielle Aminosäuren2.689,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin384,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure768,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure855,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin299,0 mg Glycin kaufen
Prolin299,0 mg Prolin kaufen
Serin341,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.946,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure53,0 mg
Purin18,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen928,0 mg
Poly-Hexosen1.032,0 mg
Poly-Uronsäure1.032,0 mg
Cellulose1.032,0 mg Cellulose kaufen
Lignin1.134,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe2.565,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.593,0 mg