Energieverteilung 100 g Erdkirsche Konzentrat
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
12 %
3.8 g
35 kcal
65 %
45 g
185 kcal
17 %
11.5 g
47 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
6 %
6 g
18 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 281,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 14 % Fett 3,8 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Kohlenhydrate 45,0 g Tagesbedarf: 238 g 19 % Netto-Kohlenhydrate 45 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 11,5 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 22 % Ballaststoffe 0,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Wasser 32,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 4,5 BE Broteinheiten 3,0 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,7 g organische Säuren 6,0 g PRAL-Wert -7,1 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Erdkirsche Konzentrat
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
3,8 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
mittel
Zucker
45,0 g
hoch
Salz
0,0 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 459,0 µg (= 1.530,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 51 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 2.749,0 µg (= 9.163,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 137 % Vitamin B1 Thiamin 587,0 µg (= 195,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 53 % Vitamin B2 Riboflavin 217,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 16.890,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 113 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 18.807,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 111 % Vitamin B5 Pantothensäure 1.206,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Vitamin B6 Pyridoxin 300,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 13,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 29 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 51,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 44.228,0 µg (= 884,6 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 44 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 3.183,0 µg (= 4,7 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Vitamin K 64,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 98 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,8 BE Broteinheiten 4,5 BE Broteinheiten 3,0 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 15.761,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 15.761,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 31.522,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 13.509,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 13.509,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 0,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Erdkirsche Konzentrat
Isoleucin 344,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Leucin 574,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Lysin 574,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 % Methionin 115,0 mg Methionin kaufen Cystein 57,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 287,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 230,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 344,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Tryptophan 115,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 38 % Valin 402,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Arginin 402,0 mg Arginin kaufen Histidin 172,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Essentielle Aminosäuren 3.616,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 517,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 1.033,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.142,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 402,0 mg Glycin kaufen Prolin 402,0 mg Prolin kaufen Serin 459,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 3.955,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 102,0 mg Purin 34,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.191,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 287,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
