Carissa getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Carissa getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 12 % 4.1 g 38 kcal
Kohlenhydrate 78 % 61 g 250 kcal
Protein 2 % 1.7 g 7 kcal
Ballaststoffe 6 % 10 g 20 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 1.8 g 6 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)296,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf15 %
Fett4,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kohlenhydrate61,0 g
Tagesbedarf: 238 g26 %
Netto-Kohlenhydrate61 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt1,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Ballaststoffe10,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf30 %
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE5,1 BE
Broteinheiten CH6,1 BE
Broteinheiten EN4,1 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,5 g
organische Säuren1,8 g
PRAL-Wert-20,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Carissa getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

52 mg Isoleucin:3 %suchen
26 mg Histidin:3 %suchen
85 mg Leucin:3 %suchen
85 mg Lysin:4 %suchen
25 mg Methionin + Cystein:2 %suchen
74 mg Phenylalanin + Tyrosin:4 %suchen
52 mg Threonin:5 %suchen
18 mg Tryptophan:6 %suchen
59 mg Valin:3 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 4,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 1,0 g gering
Zucker 61,0 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent15,0 µg (= 50,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin77,0 µg (= 256,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin118,0 µg (= 39,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B2 Riboflavin177,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure590,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent890,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.740,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Vitamin B6 Pyridoxin295,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure22,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure138.618,0 µg (= 2.772,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf139 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.659,0 µg (= 2,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin K33,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf51 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen4.793,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf38 %
Zink737,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Kupfer774,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf62 %
Mangan479,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Fluorid74,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid7,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,1 BE
Broteinheiten CH6,1 BE
Broteinheiten EN4,1 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)21.353,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)21.357,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)42.710,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)18.304,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)18.304,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Carissa getrocknet

Isoleucin52,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Leucin85,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Lysin85,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Methionin18,0 mg Methionin kaufen
Cystein7,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin41,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin33,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin52,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Tryptophan18,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Valin59,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Arginin59,0 mg Arginin kaufen
Histidin26,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Essentielle Aminosäuren535,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin74,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure151,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure151,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin59,0 mg Glycin kaufen
Prolin59,0 mg Prolin kaufen
Serin66,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren560,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure55,0 mg
Purin18,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen1.493,0 mg
Poly-Hexosen1.991,0 mg
Poly-Uronsäure1.991,0 mg
Cellulose1.991,0 mg Cellulose kaufen
Lignin2.488,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe2.488,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.465,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.297,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3310,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure15,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure33,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure778,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure129,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren955,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure33,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure649,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren682,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.297,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3310,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.607,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren3.244,0 mg
Glycerin und Lipoide811,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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