Energieverteilung 100 g Gemüsemischung getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
7 %
2.2 g
21 kcal
49 %
37.5 g
154 kcal
26 %
19.7 g
81 kcal
17 %
26.7 g
53 kcal
0 %
0 g
0 kcal
2 %
1.9 g
6 kcal
Fragen und Kommentare dazu ... 0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 257,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 % Fett 2,2 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 3 % Kohlenhydrate 37,5 g Tagesbedarf: 238 g 16 % Netto-Kohlenhydrate 37,2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 19,7 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 38 % Ballaststoffe 26,7 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 81 % Wasser 7,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 3,7 BE Broteinheiten 2,5 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 5,0 g organische Säuren 1,9 g PRAL-Wert -17,1 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Gemüsemischung getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
2,2 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
gering
Zucker
25,2 g
hoch
Salz
0,4 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 2.904,0 µg (= 9.680,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 323 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 13.917,0 µg (= 46.390,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 696 % Vitamin B1 Thiamin 795,0 µg (= 265,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 72 % Vitamin B2 Riboflavin 598,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 50 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 6.526,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 44 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 9.809,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 58 % Vitamin B5 Pantothensäure 3.544,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 59 % Vitamin B6 Pyridoxin 1.217,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 87 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 28,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 62 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 211,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 53 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 236.779,0 µg (= 4.735,6 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 237 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 5.288,0 µg (= 7,9 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 38 % Vitamin K 527,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 811 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 3,7 BE Broteinheiten 2,5 BE Mannit 239,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 42,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 281,0 mg Glucose (Traubenzucker) 7.475,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 6.153,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 13.628,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 11.575,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 11.575,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 1.034,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 10.907,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 10.907,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Gemüsemischung getrocknet
Isoleucin 823,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 55 % Leucin 1.167,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 40 % Lysin 1.090,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 48 % Methionin 352,0 mg Methionin kaufen Cystein 232,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 738,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 471,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 745,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 66 % Tryptophan 197,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 66 % Valin 900,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 46 % Arginin 1.463,0 mg Arginin kaufen Histidin 387,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 52 % Essentielle Aminosäuren 8.565,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 865,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 2.117,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.855,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 710,0 mg Glycin kaufen Prolin 717,0 mg Prolin kaufen Serin 837,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 8.101,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 387,0 mg Purin 129,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 542,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 316,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 7,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 28,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 408,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 127,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 570,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 21,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 323,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 7,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 351,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 542,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 316,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 858,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 1.779,0 mg Glycerin und Lipoide 443,0 mg Cholesterin 0,0 mg
