Energieverteilung 100 g Suppengrün getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
8 %
2.6 g
24 kcal
48 %
33.9 g
139 kcal
21 %
14.7 g
60 kcal
20 %
29.5 g
59 kcal
0 %
0 g
0 kcal
2 %
2.4 g
7 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 226,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 % Fett 2,6 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 4 % Kohlenhydrate 33,9 g Tagesbedarf: 238 g 14 % Netto-Kohlenhydrate 33,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 14,7 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 28 % Ballaststoffe 29,5 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 89 % Wasser 7,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 3,4 BE Broteinheiten 2,3 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 8,2 g organische Säuren 2,4 g PRAL-Wert -37,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Suppengrün getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
2,6 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
gering
Zucker
31,0 g
hoch
Salz
1,2 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 4.291,0 µg (= 14.303,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 477 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 22.070,0 µg (= 73.566,6 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1104 % Vitamin B1 Thiamin 459,0 µg (= 153,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 42 % Vitamin B2 Riboflavin 538,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 45 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 5.385,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 36 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 7.835,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 46 % Vitamin B5 Pantothensäure 2.365,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 39 % Vitamin B6 Pyridoxin 1.544,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 110 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 20,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 44 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 225,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 56 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 62.329,0 µg (= 1.246,6 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 62 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 3.822,0 µg (= 5,7 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 % Vitamin K 1.583,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 2435 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 3,4 BE Broteinheiten 2,3 BE Mannit 557,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 557,0 mg Glucose (Traubenzucker) 10.016,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 9.970,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 19.986,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 10.918,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 108,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 11.026,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 1.124,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 1.759,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 1.144,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 1.144,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Suppengrün getrocknet
Isoleucin 489,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 33 % Leucin 733,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Lysin 665,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 % Methionin 156,0 mg Methionin kaufen Cystein 108,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 420,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 244,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 469,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 42 % Tryptophan 147,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 49 % Valin 577,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 % Arginin 606,0 mg Arginin kaufen Histidin 235,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Essentielle Aminosäuren 4.849,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 616,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 1.681,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.247,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 459,0 mg Glycin kaufen Prolin 440,0 mg Prolin kaufen Serin 469,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 5.912,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 244,0 mg Purin 81,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 987,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 420,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 10,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 10,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 440,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 39,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 499,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 20,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 117,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 137,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 987,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 420,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.407,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 2.043,0 mg Glycerin und Lipoide 508,0 mg Cholesterin 0,0 mg
