Suppengrün getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Suppengrün getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 8 % 2.6 g 24 kcal
Kohlenhydrate 48 % 33.9 g 139 kcal
Protein 21 % 14.7 g 60 kcal
Ballaststoffe 20 % 29.5 g 59 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 2.4 g 7 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)226,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fett2,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kohlenhydrate33,9 g
Tagesbedarf: 238 g14 %
Netto-Kohlenhydrate33,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt14,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf28 %
Ballaststoffe29,5 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf89 %
Wasser7,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)8,2 g
organische Säuren2,4 g
PRAL-Wert-37,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Suppengrün getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

489 mg Isoleucin:33 %suchen
235 mg Histidin:31 %suchen
733 mg Leucin:25 %suchen
665 mg Lysin:30 %suchen
264 mg Methionin + Cystein:23 %suchen
664 mg Phenylalanin + Tyrosin:35 %suchen
469 mg Threonin:42 %suchen
147 mg Tryptophan:49 %suchen
577 mg Valin:30 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 2,6 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,5 g gering
Zucker 31,0 g hoch
Salz 1,2 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent4.291,0 µg (= 14.303,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf477 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin22.070,0 µg (= 73.566,6 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf1104 %
Vitamin B1 Thiamin459,0 µg (= 153,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Vitamin B2 Riboflavin538,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf45 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure5.385,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf36 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent7.835,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf46 %
Vitamin B5 Pantothensäure2.365,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf39 %
Vitamin B6 Pyridoxin1.544,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf110 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)20,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf44 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure225,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf56 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure62.329,0 µg (= 1.246,6 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf62 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole3.822,0 µg (= 5,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Vitamin K1.583,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf2435 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium498,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Kalium2.365,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf59 %
Calcium547,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf55 %
Magnesium156,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf45 %
Phosphor440,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf63 %
Chlorid743,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Schwefel293,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen8.601,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf69 %
Zink3.577,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Kupfer538,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf43 %
Mangan2.326,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf66 %
Fluorid137,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert4 %
Iodid49,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,4 BE
Broteinheiten EN2,3 BE
Mannit557,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole557,0 mg
Glucose (Traubenzucker)10.016,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)9.970,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)19.986,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)10.918,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)108,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)11.026,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)1.124,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar1.759,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke1.144,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)1.144,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Suppengrün getrocknet

Isoleucin489,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Leucin733,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Lysin665,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Methionin156,0 mg Methionin kaufen
Cystein108,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin420,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin244,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin469,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Tryptophan147,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Valin577,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Arginin606,0 mg Arginin kaufen
Histidin235,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Essentielle Aminosäuren4.849,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin616,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure1.681,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure2.247,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin459,0 mg Glycin kaufen
Prolin440,0 mg Prolin kaufen
Serin469,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren5.912,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure244,0 mg
Purin81,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen4.516,0 mg
Poly-Hexosen7.291,0 mg
Poly-Uronsäure7.106,0 mg
Cellulose9.930,0 mg Cellulose kaufen
Lignin645,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe8.327,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe21.161,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6987,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3420,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure10,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure10,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure440,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure39,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren499,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure20,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure117,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren137,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6987,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3420,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.407,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren2.043,0 mg
Glycerin und Lipoide508,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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