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Energieverteilung 100 g Suppengrün getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
8 %
2.6 g
24 kcal
Kohlenhydrate
48 %
33.9 g
139 kcal
Protein
21 %
14.7 g
60 kcal
Ballaststoffe
20 %
29.5 g
59 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
2 %
2.4 g
7 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 226,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Fett 2,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Kohlenhydrate 33,9 g
Tagesbedarf: 238 g 14 %
Netto-Kohlenhydrate 33,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 14,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 28 %
Ballaststoffe 29,5 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 89 %
Wasser 7,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 2,8 BE
Broteinheiten 3,4 BE
Broteinheiten 2,3 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 8,2 g
organische Säuren 2,4 g
PRAL-Wert -37,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Suppengrün getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
2,6 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
gering
Zucker
31,0 g
hoch
Salz
1,2 g
mittel
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 4.291,0 µg (= 14.303,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 477 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 22.070,0 µg (= 73.566,6 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1104 %
Vitamin B1 Thiamin 459,0 µg (= 153,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 42 %
Vitamin B2 Riboflavin 538,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 45 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 5.385,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 36 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 7.835,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 46 %
Vitamin B5 Pantothensäure 2.365,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 39 %
Vitamin B6 Pyridoxin 1.544,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 110 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 20,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 44 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 225,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 56 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 62.329,0 µg (= 1.246,6 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 62 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 3.822,0 µg (= 5,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Vitamin K 1.583,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 2435 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,8 BE
Broteinheiten 3,4 BE
Broteinheiten 2,3 BE
Mannit 557,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 557,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 10.016,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 9.970,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 19.986,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 10.918,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 108,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 11.026,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 1.124,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 1.759,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 1.144,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 1.144,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Suppengrün getrocknet
Isoleucin 489,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 33 %
Leucin 733,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Lysin 665,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Methionin 156,0 mg Methionin kaufen
Cystein 108,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 420,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 244,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 469,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 42 %
Tryptophan 147,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 49 %
Valin 577,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Arginin 606,0 mg Arginin kaufen
Histidin 235,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Essentielle Aminosäuren 4.849,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 616,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 1.681,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.247,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 459,0 mg Glycin kaufen
Prolin 440,0 mg Prolin kaufen
Serin 469,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 5.912,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 244,0 mg
Purin 81,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 987,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 420,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 10,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 10,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 440,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 39,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 499,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 20,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 117,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 137,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 987,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 420,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.407,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 2.043,0 mg
Glycerin und Lipoide 508,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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