Tomaten Konserve in Öl, nicht abgetropft

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Tomaten Konserve in Öl, nicht abgetropft
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 93 % 19.8 g 184 kcal
Kohlenhydrate 4 % 2 g 8 kcal
Protein 2 % 0.7 g 3 kcal
Ballaststoffe 1 % 1 g 2 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.3 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)187,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf10 %
Fett19,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf31 %
Kohlenhydrate2,0 g
Tagesbedarf: 238 g1 %
Netto-Kohlenhydrate2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt0,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Ballaststoffe1,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Wasser73,7 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE0,2 BE
Broteinheiten CH0,2 BE
Broteinheiten EN0,1 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)2,4 g
organische Säuren0,3 g
PRAL-Wert-3,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Tomaten Konserve in Öl, nicht abgetropft

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

23 mg Isoleucin:2 %suchen
13 mg Histidin:2 %suchen
30 mg Leucin:1 %suchen
28 mg Lysin:1 %suchen
8 mg Methionin + Cystein:1 %suchen
36 mg Phenylalanin + Tyrosin:2 %suchen
23 mg Threonin:2 %suchen
6 mg Tryptophan:2 %suchen
23 mg Valin:1 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 19,8 g mittel
gesättigte Fettsäuren 2,4 g mittel
Zucker 2,0 g gering
Salz 2,0 g hoch

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent55,0 µg (= 183,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin329,0 µg (= 1.096,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B1 Thiamin36,0 µg (= 12,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin19,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure291,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent391,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B5 Pantothensäure170,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B6 Pyridoxin55,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2,5 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure20,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure10.571,0 µg (= 211,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole12.824,0 µg (= 19,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf92 %
Vitamin K6,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium764,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf51 %
Kalium185,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Calcium12,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Magnesium11,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Phosphor20,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Chlorid1.198,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf52 %
Schwefel9,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen264,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Zink78,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kupfer47,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Mangan89,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Fluorid20,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid1,3 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE0,2 BE
Broteinheiten CH0,2 BE
Broteinheiten EN0,1 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)847,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)1.063,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)1.910,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)66,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)66,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke63,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)63,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Tomaten Konserve in Öl, nicht abgetropft

Isoleucin23,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Leucin30,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Lysin28,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Methionin7,0 mg Methionin kaufen
Cystein1,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin24,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin12,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin23,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Tryptophan6,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Valin23,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Arginin18,0 mg Arginin kaufen
Histidin13,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Essentielle Aminosäuren208,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin26,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure119,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure332,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin18,0 mg Glycin kaufen
Prolin16,0 mg Prolin kaufen
Serin27,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren538,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure9,0 mg
Purin3,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen110,0 mg
Poly-Hexosen132,0 mg
Poly-Uronsäure275,0 mg
Cellulose304,0 mg Cellulose kaufen
Lignin198,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe173,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe573,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−610.999,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−346,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−66,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure2,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure15,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure9,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.371,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure18,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure771,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure22,0 mg
Decosansäure/Behensäure118,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure30,0 mg
Gesättigte Fettsäuren2.356,0 mg
Tetradecensäure5,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure30,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure5.274,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure65,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.374,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−610.999,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−346,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−66,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren11.051,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren2,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren18.779,0 mg
Glycerin und Lipoide992,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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