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Energieverteilung 100 g Tomaten Konserve in Öl, nicht abgetropft
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
93 %
19.8 g
184 kcal
Kohlenhydrate
4 %
2 g
8 kcal
Protein
2 %
0.7 g
3 kcal
Ballaststoffe
1 %
1 g
2 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 187,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Fett 19,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Kohlenhydrate 2,0 g
Tagesbedarf: 238 g 1 %
Netto-Kohlenhydrate 2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 0,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Ballaststoffe 1,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Wasser 73,7 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Broteinheiten 0,2 BE
Broteinheiten 0,2 BE
Broteinheiten 0,1 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 2,4 g
organische Säuren 0,3 g
PRAL-Wert -3,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Tomaten Konserve in Öl, nicht abgetropft
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
19,8 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
mittel
Zucker
2,0 g
gering
Salz
2,0 g
hoch
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 55,0 µg (= 183,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 329,0 µg (= 1.096,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B1 Thiamin 36,0 µg (= 12,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 19,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 291,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 391,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B5 Pantothensäure 170,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B6 Pyridoxin 55,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 2,5 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 20,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 10.571,0 µg (= 211,4 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 12.824,0 µg (= 19,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 92 %
Vitamin K 6,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 0,2 BE
Broteinheiten 0,2 BE
Broteinheiten 0,1 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 847,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 1.063,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 1.910,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 66,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 66,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 63,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 63,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Tomaten Konserve in Öl, nicht abgetropft
Isoleucin 23,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Leucin 30,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Lysin 28,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Methionin 7,0 mg Methionin kaufen
Cystein 1,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 24,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 12,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 23,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Tryptophan 6,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Valin 23,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Arginin 18,0 mg Arginin kaufen
Histidin 13,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Essentielle Aminosäuren 208,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 26,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 119,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 332,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 18,0 mg Glycin kaufen
Prolin 16,0 mg Prolin kaufen
Serin 27,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 538,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 9,0 mg
Purin 3,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 10.999,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 46,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 6,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 2,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 15,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 9,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.371,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 18,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 771,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 22,0 mg
Decosansäure/Behensäure 118,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 30,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 2.356,0 mg
Tetradecensäure 5,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 30,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 5.274,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 65,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5.374,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 10.999,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 46,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 6,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 11.051,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 2,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 18.779,0 mg
Glycerin und Lipoide 992,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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