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Energieverteilung 100 g Rüben Konzentrat
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
7 %
1.3 g
12 kcal
Kohlenhydrate
71 %
30.7 g
126 kcal
Protein
15 %
6.6 g
27 kcal
Ballaststoffe
3 %
2.9 g
6 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
4 %
2.1 g
6 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 167,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Fett 1,3 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Kohlenhydrate 30,7 g
Tagesbedarf: 238 g 13 %
Netto-Kohlenhydrate 29,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Ballaststoffe 2,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Wasser 50,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Broteinheiten 2,6 BE
Broteinheiten 3,1 BE
Broteinheiten 2,0 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 6,5 g
organische Säuren 2,1 g
PRAL-Wert -38,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Rüben Konzentrat
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
1,3 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
gering
Zucker
29,6 g
hoch
Salz
0,9 g
mittel
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 11.309,0 µg (= 37.696,6 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 1257 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 55.994,0 µg (= 186.646,5 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2800 %
Vitamin B1 Thiamin 275,0 µg (= 91,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin B2 Riboflavin 297,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 3.470,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 4.487,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Vitamin B5 Pantothensäure 1.510,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin B6 Pyridoxin 374,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 31,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 69 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 38,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 27.940,0 µg (= 558,8 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 28 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 3.714,0 µg (= 5,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Vitamin K 374,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 575 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,6 BE
Broteinheiten 3,1 BE
Broteinheiten 2,0 BE
Mannit 923,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 923,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 10.423,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 8.426,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 18.849,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 10.729,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 10.729,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Rüben Konzentrat
Isoleucin 267,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Leucin 275,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Lysin 267,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Methionin 69,0 mg Methionin kaufen
Cystein 76,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 191,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 130,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 214,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Tryptophan 61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Valin 275,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Arginin 275,0 mg Arginin kaufen
Histidin 99,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Essentielle Aminosäuren 2.199,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 336,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 778,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.292,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 183,0 mg Glycin kaufen
Prolin 183,0 mg Prolin kaufen
Serin 214,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 2.986,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 122,0 mg
Purin 41,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 624,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 92,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 15,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 8,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 214,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 15,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 252,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 15,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 38,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 53,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 624,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 92,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 716,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 1.021,0 mg
Glycerin und Lipoide 252,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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