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Energieverteilung 100 g Rettich Pulver
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
8 %
2.3 g
21 kcal
Kohlenhydrate
40 %
27.4 g
112 kcal
Protein
23 %
16 g
66 kcal
Ballaststoffe
27 %
38.2 g
76 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
2 %
1.8 g
5 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 202,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Fett 2,3 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Kohlenhydrate 27,4 g
Tagesbedarf: 238 g 12 %
Netto-Kohlenhydrate 27,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 16,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Ballaststoffe 38,2 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 116 %
Wasser 4,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 2,3 BE
Broteinheiten 2,7 BE
Broteinheiten 1,8 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 10,3 g
organische Säuren 1,8 g
PRAL-Wert -76,6 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Rettich Pulver
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
2,3 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
gering
Zucker
27,4 g
hoch
Salz
0,5 g
mittel
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 15,0 µg (= 50,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 76,0 µg (= 253,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B1 Thiamin 396,0 µg (= 132,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 36 %
Vitamin B2 Riboflavin 442,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 5.196,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 6.213,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Vitamin B5 Pantothensäure 2.194,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Vitamin B6 Pyridoxin 731,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 52 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 183,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 46 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 164.846,0 µg (= 3.296,9 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 165 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 137,0 µg (= 0,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin K 762,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 1172 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,3 BE
Broteinheiten 2,7 BE
Broteinheiten 1,8 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 17.813,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 8.229,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 26.042,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 1.371,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 1.371,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Rettich Pulver
Isoleucin 762,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 51 %
Leucin 975,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 33 %
Lysin 747,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 33 %
Methionin 137,0 mg Methionin kaufen
Cystein 122,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 610,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 320,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 640,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 57 %
Tryptophan 61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Valin 884,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 45 %
Arginin 1.128,0 mg Arginin kaufen
Histidin 381,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 51 %
Essentielle Aminosäuren 6.767,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 579,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 1.204,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 3.548,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 503,0 mg Glycin kaufen
Prolin 457,0 mg Prolin kaufen
Serin 564,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 6.855,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 152,0 mg
Purin 51,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 274,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 823,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 442,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 61,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 503,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 0,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 229,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 229,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 274,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 823,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.097,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 1.829,0 mg
Glycerin und Lipoide 457,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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