Energieverteilung 100 g Erbsen Proteinpulver
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
14 %
6 g
56 kcal
1 %
0.8 g
3 kcal
84 %
85 g
349 kcal
1 %
2.7 g
5 kcal
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
zubereitet und abgegossen, ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 402,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 21 % Fett 6,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 10 % Kohlenhydrate 0,8 g Tagesbedarf: 238 g 0 % Netto-Kohlenhydrate 0,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 85,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 163 % Ballaststoffe 2,7 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 8 % Wasser 5,5 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,0 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 41,7 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Erbsen Proteinpulver
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
1500 mg Isoleucin: 100 % suchen 3100 mg Histidin: 413 % suchen 7000 mg Leucin: 239 % suchen 6000 mg Lysin: 267 % suchen 1520 mg Methionin + Cystein: 135 % suchen 7800 mg Phenylalanin + Tyrosin: 416 % suchen 2900 mg Threonin: 258 % suchen 1000 mg Tryptophan: 333 % suchen 4200 mg Valin: 215 % suchen
Nährwertampel
Fett gesamt
6,0 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
mittel
Zucker
0,0 g
gering
Salz
0,0 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B1 Thiamin 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B2 Riboflavin 0,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 0,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 16.700,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 98 % Vitamin B5 Pantothensäure 0,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B6 Pyridoxin 0,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 0,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 0,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin K 0,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 0,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 0,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 0,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 0,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 800,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 0,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Erbsen Proteinpulver
Isoleucin 1.500,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 100 % Leucin 7.000,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 239 % Lysin 6.000,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 267 % Methionin 220,0 mg Methionin kaufen Cystein 1.300,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 5.400,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 2.400,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 2.900,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 258 % Tryptophan 1.000,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 333 % Valin 4.200,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 215 % Arginin 9.300,0 mg Arginin kaufen Histidin 3.100,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 413 % Essentielle Aminosäuren 44.320,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 4.200,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 11.100,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 14.900,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 1.600,0 mg Glycin kaufen Prolin 3.600,0 mg Prolin kaufen Serin 5.300,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 40.700,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 200,0 mg Purin 66,7 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.600,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 400,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 11,1 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 22,1 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.279,9 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 442,6 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 33,2 mg Decosansäure/Behensäure 11,1 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 1.800,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 8,7 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 866,9 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 8,7 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 900,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.600,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 400,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.000,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 5.657,0 mg Glycerin und Lipoide 343,0 mg Cholesterin 0,0 mg
