Edelkastanien (Maronen) geröstet

kein bevorzugter Nährwert ausgewählt.

g

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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)261,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett10,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate37,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe7,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser39,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE3,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH3,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN2,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)1,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert-10.8
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Edelkastanien (Maronen) geröstet

Isoleucin:7 %
Histidin:10 %
Leucin:5 %
Lysin:6 %
Methionin + Cystein:6 %
Phenylalanin + Tyrosin:13 %
Threonin:12 %
Tryptophan:9 %
Valin:8 %

Nährwertampel

Fett gesamt 10,9 g mittel
gesättigte Fettsäuren 1,3 g gering
Zucker 12,7 g hoch
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent44,0 µg (= 146,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin260,0 µg (= 866,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B1 Thiamin92,0 µg (= 30,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B2 Riboflavin135,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure558,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.025,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure275,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin192,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,9 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure28,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure12.372,0 µg (= 247,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent1.970,0 µg (= 2,9 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol1.970,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon10,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium2,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Kalium648,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Calcium30,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Magnesium41,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Phosphor80,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Chlorid12,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Schwefel26,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen1.221,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink462,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Kupfer211,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Mangan688,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Fluorid9,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert0 %
Iodid0,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE3,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH3,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN2,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)12.739,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)12.739,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke25.021,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)25.021,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin106,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Leucin158,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Lysin141,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Methionin37,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Cystein28,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Phenylalanin104,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Tyrosin131,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Threonin131,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Tryptophan28,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Valin150,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Arginin188,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin76,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Essentielle Aminosäuren1.278,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin180,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure464,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure347,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin139,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin141,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin135,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren1.406,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen1.151,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen5.063,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure153,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose1.151,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin153,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe330,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.341,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure14,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure3,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure913,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure10,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure236,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure38,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure29,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure11,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren1.254,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure47,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure5.691,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure320,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure30,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure12,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.100,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.012,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3939,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−61,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.952,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren10.306,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide597,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

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