NĂ€hrwerte Hagebutte

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien108 kcal
KiloJoule 452 kJ
Wasser65 g
Eiweiß, Proteine4 g
Fett1 g
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe6 g
Broteinheiten DE2 BE
Broteinheiten CH2 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)3 g
organische Säuren3 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Hagebutte
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,6 g
gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Zucker 19,3 g
Salz 0,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent400 µg 900 ”g(=44,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin2.400 µg 2.000 ”g (=120,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin60 µg 1.100 ”g (=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin65 µg 1.200 ”g (=5,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure480 µg 15.000 ”g (=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent1.680 µg 17.000 ”g (=9,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure150 µg 6.000 ”g (=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin50 µg 1.500 ”g (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg 100 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure10 µg 400 ”g (=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.250.000 µg 100.000 ”g (=1.250,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent500 µg 12.000 ”g (=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol500 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon10 µg 70 ”g (=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium85 mg1.500 mg(=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium350 mg 4.000 mg(=8,8%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium150 mg1.000 mg(=15,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium65 mg 350 mg(=18,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor155 mg700 mg(=22,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel24 mg
Chlorid16 mg 2.300 mg(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen360 µg12.500 ”g(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink920 µg 8.500 ”g(=10,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer1.800 µg1.250 ”g(=144,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.200 µg3.500 ”g(=34,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid60 µg3.800 ”g(=1,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,6 mg
Broteinheiten DE1,9 mg
Carbohydrate units EN1,3 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)8.704 mg
Fructose (Fruchtzucker)8.685 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)17.389 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)1.911 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)1.911 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin148 mg
Leucin325 mg
Lysin140 mg
Methionin76 mg
Cystein83 mg
Phenylalanin220 mg
Tyrosin277 mg
Threonin148 mg
Tryptophan72 mg
Valin180 mg
Arginin256 mg
Histidin83 mg
Essentielle AminosÀuren2.008 mg
Alanin162 mg
AsparaginsÀure317 mg
GlutaminsÀure522 mg
Glycin198 mg
Prolin137 mg
Serin173 mg
Nichtessentielle AminosÀuren1.509 mg
HarnsÀure15 mg
Purin5 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen900 mg
Poly-Hexosen600 mg
Poly-UronsÀure1.500 mg
Cellulose1.200 mg
Lignin1.800 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe1.500 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.500 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure0,0 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure26 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure10 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren36 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure2 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure72 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren74 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure216 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure154 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren370 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren480 mg
Glycerin und Lipoide120 mg
Cholesterin0,0 mg