NĂ€hrwerte Hefe Flocken

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien361 kcal0,0
KiloJoule 1.510 kJ
Wasser4 g0,0
Eiweiß, Proteine43 g0,0
Fett5 g0,0
Kohlenhydrate34 g0,0
Ballaststoffe6 g0,0
Broteinheiten DE3 BE0,0
Broteinheiten CH3 BE0,0
Carbohydrate units EN2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)6 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Hefe Flocken
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 5,2 g
gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Zucker 4,1 g
Salz 0,4 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent2 µg 900 ”g(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin12 µg 2.000 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin7.400 µg 1.100 ”g (=672,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin2.600 µg 1.200 ”g (=216,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure26.000 µg 15.000 ”g (=173,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent33.950 µg 17.000 ”g (=199,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure5.000 µg 6.000 ”g (=83,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin2.500 µg 1.500 ”g (=166,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)24 µg 100 ”g (=24,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure80 µg 400 ”g (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent3.600 µg 12.000 ”g (=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol3.600 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium90 mg1.500 mg(=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.600 mg 4.000 mg(=40,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium200 mg1.000 mg(=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium230 mg 350 mg(=65,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor1.500 mg700 mg(=214,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel320 mg 0,0
Chlorid320 mg 2.300 mg(=13,9%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen16.000 µg12.500 ”g(=128,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink7.400 µg 8.500 ”g(=87,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer3.200 µg1.250 ”g(=256,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.200 µg3.500 ”g(=34,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid180 µg3.800 ”g(=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid3 µg 200 ”g(=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,9 mg 0,0
Broteinheiten DE3,4 mg 0,0
Carbohydrate units EN2,3 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)1.710 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)1.710 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)3.420 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)684 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)684 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke30.096 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)30.096 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.170 mg 0,0
Leucin3.125 mg 0,0
Lysin3.213 mg 0,0
Methionin781 mg 0,0
Cystein434 mg 0,0
Phenylalanin1.910 mg 0,0
Tyrosin1.562 mg 0,0
Threonin2.170 mg 0,0
Tryptophan477 mg 0,0
Valin2.517 mg 0,0
Arginin2.083 mg 0,0
Histidin1.128 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren21.570 mg 0,0
Alanin2.778 mg 0,0
AsparaginsÀure4.340 mg 0,0
GlutaminsÀure4.687 mg 0,0
Glycin1.996 mg 0,0
Prolin1.779 mg 0,0
Serin2.344 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren17.924 mg 0,0
HarnsÀure1.794 mg 0,0
Purin598 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen2.048 mg 0,0
Poly-Hexosen2.688 mg 0,0
Poly-UronsÀure640 mg 0,0
Cellulose704 mg 0,0
Lignin320 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe3.200 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe3.200 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure5 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure298 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure323 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure30 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure35 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure10 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren701 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure5 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.640 mg 0,0
EicosensÀure10 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.655 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure2.600 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure15 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.615 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren4.971 mg 0,0
Glycerin und Lipoide229 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0