NĂ€hrwerte Hefe Granulat

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien361 kcal
KiloJoule 1.510 kJ
Wasser4 g
Eiweiß, Proteine43 g
Fett5 g
Kohlenhydrate34 g
Ballaststoffe6 g
Broteinheiten DE3 BE
Broteinheiten CH3 BE
Carbohydrate units EN2 CU
Mineralstoffe (Rohasche)6 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Hefe Granulat
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 5,2 g
gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Zucker 4,1 g
Salz 0,4 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent2 µg 900 ”g(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin12 µg 2.000 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin7.400 µg 1.100 ”g (=672,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin2.600 µg 1.200 ”g (=216,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure26.000 µg 15.000 ”g (=173,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent33.950 µg 17.000 ”g (=199,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure5.000 µg 6.000 ”g (=83,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin2.500 µg 1.500 ”g (=166,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)24 µg 100 ”g (=24,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure80 µg 400 ”g (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent3.600 µg 12.000 ”g (=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol3.600 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium90 mg1.500 mg(=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.600 mg 4.000 mg(=40,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium200 mg1.000 mg(=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium230 mg 350 mg(=65,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor1.500 mg700 mg(=214,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel320 mg
Chlorid320 mg 2.300 mg(=13,9%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen16.000 µg12.500 ”g(=128,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink7.400 µg 8.500 ”g(=87,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer3.200 µg1.250 ”g(=256,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.200 µg3.500 ”g(=34,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid180 µg3.800 ”g(=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid3 µg 200 ”g(=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,9 mg
Broteinheiten DE3,4 mg
Carbohydrate units EN2,3 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.710 mg
Fructose (Fruchtzucker)1.710 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)3.420 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)684 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)684 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke30.096 mg
Polysaccharide (> 9 M)30.096 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.170 mg
Leucin3.125 mg
Lysin3.213 mg
Methionin781 mg
Cystein434 mg
Phenylalanin1.910 mg
Tyrosin1.562 mg
Threonin2.170 mg
Tryptophan477 mg
Valin2.517 mg
Arginin2.083 mg
Histidin1.128 mg
Essentielle AminosÀuren21.570 mg
Alanin2.778 mg
AsparaginsÀure4.340 mg
GlutaminsÀure4.687 mg
Glycin1.996 mg
Prolin1.779 mg
Serin2.344 mg
Nichtessentielle AminosÀuren17.924 mg
HarnsÀure1.500 mg
Purin500 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen2.048 mg
Poly-Hexosen2.688 mg
Poly-UronsÀure640 mg
Cellulose704 mg
Lignin320 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe3.200 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe3.200 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure5 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure298 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure323 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure30 mg
DecosansÀure/BehensÀure35 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure10 mg
GesÀttigte FettsÀuren701 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure5 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.640 mg
EicosensÀure10 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.655 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure2.600 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure15 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.615 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren4.971 mg
Glycerin und Lipoide229 mg
Cholesterin0,0 mg