NĂ€hrwerte Hickorynuss Mehl entfettet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien235 kcal0,0
KiloJoule 983 kJ
Wasser12 g3.000 g(=0,4%)
Eiweiß, Proteine36 g0,0
Fett2 g0,0
Kohlenhydrate17 g0,0
Ballaststoffe26 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH2 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)6 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Hickorynuss Mehl entfettet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 2,0 g
gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Zucker 8,6 g
Salz 0,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent49 µg 900 ”g(=5,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin1.676 µg 1.100 ”g (=152,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin356 µg 1.200 ”g (=29,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure5.453 µg 15.000 ”g (=36,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent16.303 µg 17.000 ”g (=95,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure3.996 µg 6.000 ”g (=66,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin439 µg 1.500 ”g (=29,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)57 µg 100 ”g (=57,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure76 µg 400 ”g (=19,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure3.894 µg 100.000 ”g (=3,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent0,0 µg 12.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol0,0 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium11 mg1.500 mg(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.949 mg 4.000 mg(=48,7%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium216 mg1.000 mg(=21,6%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium545 mg 350 mg(=155,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor1.128 mg700 mg(=161,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel583 mg 0,0
Chlorid57 mg 2.300 mg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen9.347 µg12.500 ”g(=74,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink20.643 µg 8.500 ”g(=242,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer4.284 µg1.250 ”g(=342,7%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan15.580 µg3.500 ”g(=445,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid545 µg3.800 ”g(=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid19 µg 200 ”g(=9,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,4 mg 0,0
Broteinheiten DE1,7 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,2 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)863 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)863 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)7.780 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)7.780 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke8.651 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)8.651 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.631 mg 0,0
Leucin2.501 mg 0,0
Lysin1.449 mg 0,0
Methionin651 mg 0,0
Cystein833 mg 0,0
Phenylalanin1.813 mg 0,0
Tyrosin1.120 mg 0,0
Threonin1.196 mg 0,0
Tryptophan651 mg 0,0
Valin1.669 mg 0,0
Arginin4.420 mg 0,0
Histidin976 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren18.910 mg 0,0
Alanin1.559 mg 0,0
AsparaginsÀure3.258 mg 0,0
GlutaminsÀure7.171 mg 0,0
Glycin1.737 mg 0,0
Prolin1.669 mg 0,0
Serin1.737 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren17.131 mg 0,0
HarnsÀure0,0 mg 0,0
Purin0,0 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen5.158 mg 0,0
Poly-Hexosen3.867 mg 0,0
Poly-UronsÀure6.448 mg 0,0
Cellulose7.735 mg 0,0
Lignin2.581 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe12.897 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe12.897 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure0,0 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure122 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure50 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren172 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure8 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.220 mg 0,0
EicosensÀure13 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.241 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure476 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure23 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren499 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren1.912 mg 0,0
Glycerin und Lipoide88 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0