Nährwerte Joghurt teilentrahmt

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Kilokalorien: 46 kcal
  • Kilojoule: 192 kJ
  • Wasser: 89 g
  • Eiweiß: 3 g
  • Fett: 2 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 4 g
  • Broteinheiten DE 0,3 BE
  • Broteinheiten CH 0,4 BE
  • Carbohydrate units EN 0,3 CU
  • Ballaststoffe: 0 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 1 mg
  • organische Säuren: 1 mg
  • Alkohol (Ethanol): 0 mg
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent22 µg 900 µg(=2,4%)
Vitamin A Retinol20 µg 1.000 µg (=2,0%)
Vitamin A Beta-Carotin10 µg 2.000 µg (=0,5%)
Vitamin B1 Thiamin30 µg 1.100 µg (=2,7%)
Vitamin B2 Riboflavin170 µg 1.200 µg (=14,2%)
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure100 µg 15.000 µg (=0,7%)
Vitamin B3 Niacinäquivalent900 µg 17.000 µg (=5,3%)
Vitamin B5 Pantothensäure370 µg 6.000 µg (=6,2%)
Vitamin B6 Pyridoxin45 µg 2.000 µg (=2,3%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4 µg 100 µg (=3,6%)
Vitamin B9 gesamte Folsäure10 µg 400 µg (=2,5%)
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 1 µg (=40,0%)
Vitamin C Ascorbinsäure1.000 µg 100.000 µg (=1,0%)
Vitamin D Calciferole0 µg 20 µg (=0,2%)
Vitamin E Tocopheroläquivalent40 µg 12.000 µg (=0,3%)
Vitamin E Tocopherol40 µg
Vitamin K Phyllochinon2 µg 70 µg (=2,9%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium50 mg1.500 mg(=3,3%)
Kalium160 mg 4.000 mg(=4,0%)
Calcium130 mg1.000 mg(=13,0%)
Magnesium12 mg 350 mg(=3,4%)
Phosphor90 mg700 mg(=12,9%)
Schwefel30 mg
Chlorid100 mg 2.300 mg(=4,3%)
Spurenelement in µgTagesbedarf
Eisen50 µg12.500 µg(=0,4%)
Zink370 µg 8.500 µg(=4,4%)
Kupfer12 µg1.250 µg(=1,0%)
Mangan3 µg3.500 µg(=0,1%)
Fluorid16 µg3.800 µg(=0,4%)
Iodid8 µg 200 µg(=3,8%)
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE0,3 mg
Broteinheiten DE0,4 mg
Carbohydrate units EN0,3 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)41 mg
Fructose (Fruchtzucker)0 mg
Galactose (Schleimzucker)1.025 mg
Monosaccharide (1 M)1.066 mg
Saccharose (Rübenzucker)0 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)3.034 mg
Disaccharide (2 M)3.034 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0 mg
Stärke0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin201 mg
Leucin317 mg
Lysin241 mg
Methionin82 mg
Cystein31 mg
Phenylalanin160 mg
Tyrosin160 mg
Threonin143 mg
Tryptophan48 mg
Valin211 mg
Arginin116 mg
Histidin85 mg
Essentielle Aminosäuren1.795 mg
Alanin112 mg
Asparaginsäure255 mg
Glutaminsäure602 mg
Glycin71 mg
Prolin364 mg
Serin184 mg
Nichtessentielle Aminosäuren1.588 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß0 mg
Harnsäure0 mg
Purin0 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0 mg
Poly-Hexosen0 mg
Poly-Uronsäure0 mg
Cellulose0 mg
Lignin0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure51 mg
Hexansäure/Capronsäure33 mg
Octansäure/Caprylsäure18 mg
Decansäure/Caprinsäure38 mg
Dodecansäure/Laurinsäure47 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure152 mg
Pentadecansäure17 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure390 mg
Heptadecansäure13 mg
Octadecansäure/Stearinsäure143 mg
Eicosansäure/Arachinsäure7 mg
Decosansäure/Behensäure0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0 mg
Gesättigte Fettsäuren909 mg
Tetradecensäure20 mg
Pentadecensäure10 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure37 mg
Heptadecensäure14 mg
Octadecensäure/Öäure369 mg
Eicosensäure3 mg
Decosensäure/Erucasäure0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren453 mg
Hexadecadiensäure0 mg
Hexadecatetraensäure0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure35 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure20 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0 mg
Nonadecatriensäure0 mg
Eicosadiensäure0 mg
Eicosatriensäure0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0 mg
Eicosapentaensäure0 mg
Docosadiensäure0 mg
Docosatriensäure0 mg
Docosatetraensäure0 mg
Docosapentaensäure0 mg
Docosahexaensäure0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren55 mg
Kurzkettige Fettsäuren84 mg
Mittelkettige Fettsäuren56 mg
Langkettige Fettsäuren1.277 mg
Glycerin und Lipoide83 mg
Cholesterin5 mg